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4招去除眼袋和黑眼圈 讓你變做電眼美人

女性部位保健編輯 健康領路人
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關鍵詞： #美人 #黑眼圈

有眼袋或黑眼圈嗎？你想去掉它們嗎？如何防止黑眼圈的形成？如果我有黑眼圈，我該怎么辦？讓我們看看。

1、睡前不要喝水

容易產(chǎn)生眼袋的人應該多運動，做臉和眼部按摩，幫助局部循環(huán)，盡量不要吃咸或辣的食物。睡前吃太多味道過重的食物，喝太多水是眼睛水腫和眼袋的原因。因此，為了避免第二天眼睛腫脹，睡覺前盡量不要喝水。

2、調(diào)理健康生活習慣

如果排除熬夜的原因，長時間有眼袋，則有可能是因為壓力大引起肝郁或肝臟功能紊亂。解決辦法:選擇能放松自己的運動，堅持瑜伽等。多吃純天然食物和新鮮水果蔬菜，請盡快告別酒精。同時一定要注意保證睡眠時間，讓眼部肌膚在休息中得到恢復。

3、注意膳食平衡

眼袋與身體有著很密切的關聯(lián)，和護膚一樣，使用護膚品只是有幫助改善，真正最有效的快速去眼袋方法，還得歸功于飲食調(diào)理。因此多攝取膠質(zhì)和蛋白質(zhì)，為組織細胞的新生提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)，補充肌膚維持活力所必須的能量。如肉類、魚類、蛋類。切忌盲目節(jié)食減肥，以致營養(yǎng)不良或體重突降，大大影響皮膚彈性。

4、多吃補眼食物

飲食對眼睛也是很有作用的，除了均衡的飲食，還可以多吃有助于保護眼睛、富含維生素A和B的食物，胡蘿卜、土豆、豆制品和動物肝臟。還有可以補血養(yǎng)血、促進血液循環(huán)的蘋果棗新鮮、魚湯，是對抗黑眼圈和眼袋的古典食療湯。

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