亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

健康資訊

查疾病找醫(yī)生找醫(yī)院

白領(lǐng)午睡或有四大危害

女性日常保健編輯醫(yī)普小能手

69次瀏覽發(fā)布時間：2021-08-04 14:59:58

現(xiàn)代生活白領(lǐng)占了一部分的比例，作為大城市的白領(lǐng)，早上起不來，晚上睡得晚，必須趕上中午的短暫時間休息，但只能躺在桌子上睡覺。

趴在桌子上睡覺對脊椎來講是一個極度不良的姿勢。此時頸椎向后彎，與頸椎向前凸的正常生理弧度正相反。那么趴桌子睡覺還有哪些危害呢，下面來帶您了解一下。

白領(lǐng)養(yǎng)生趴在桌子上睡覺危害很大

1、神經(jīng)根型頸椎病

趴在桌子上醒來后，最明顯的感覺是脖子僵硬，胳膊麻木無力，癥狀變重影響日常工作時，要警惕頸椎病。據(jù)溫世鋒介紹，趴桌睡覺最易造成神經(jīng)根型頸椎病。這是因為頸肩韌帶的松，椎間盤變化增加，頸椎間纖維環(huán)破裂，髓核向后壓迫神經(jīng)根。

其臨床表現(xiàn)為頸肩背痛，患者多為頸肩肌緊張，上肢和手指放射性疼痛、麻木、無力。醫(yī)生檢查時，可以發(fā)現(xiàn)頸部筆直、頸肌痙攣、頭部偏向患者側(cè)、肩膀聳立等。

2、脊髓型頸椎病

椎間盤突出壓迫或刺激脊髓和伴隨血管會引起脊髓型頸椎病。那就更慘了，患者會逐漸出現(xiàn)下肢肌力下降，甚至行走困難，以及上肢手的靈活性下降等。溫世鋒對筆者說，脊髓型頸椎病很少見，但癥狀嚴重，以隱性侵入的形式發(fā)展，容易誤診為其他疾病延誤治療時機。

由于頸椎骨性結(jié)構(gòu)的退化增殖和相鄰的軟組織(如椎間盤突出癥、椎體后緣骨刺、后縱韌帶骨化、黃韌帶肥厚或鈣化等)的退化，對脊髓的直接壓迫，加上劇烈的運動和長期的不良姿勢等動態(tài)因素的影響，脊髓受壓或脊髓缺血

臨床表現(xiàn)為四肢麻木無力，活動不靈活，胸腹有束帶感，走路時有踩棉的感覺等。

3、神經(jīng)壓力直接導致手癱瘓

溫世鋒表示，趴在桌子上睡覺更嚴重的情況是肌肉緊張直接壓迫神經(jīng)，手癱瘓。據(jù)悉，以前俄羅斯很多酗酒的漢子喝酒后直接倒地睡覺，由于維持同一姿勢卡壓到臂叢神經(jīng)或重要血管，以致一覺醒來發(fā)現(xiàn)一側(cè)上肢已經(jīng)癱瘓。

4、腰椎間盤突出

和頸椎一樣，肌肉、韌帶的過度牽引會引起腰椎間盤的退化，平日壓力最大，活動度最大的腰4/5間隙和腰5/骶1間隙最初是沖突，容易引起腰椎間盤突出。

這些問題似乎是不可避免的，但有積極的心情，調(diào)整生活規(guī)律，吃有助于健康養(yǎng)生的食物，如魚蔬菜等。如果你也有午休的習慣，一定要注意自己的睡姿。

免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

上一篇：六個壞習慣與老化密切相關(guān)

下一篇：月經(jīng)時間飄忽不定怎么辦