預防暈車的方法是什么？為什么有些人會暈車？

女性日常保健編輯科普小醫(yī)森

230次瀏覽發(fā)布時間：2022-05-29 11:37:52

關鍵詞： #暈車

暈車會引起頭暈。暈厥病是汽車、輪船、飛機運動時發(fā)生的搖晃、搖晃、旋轉等形式的加速運動，刺激人體前庭神經的疾病?；颊咦畛醺械缴细共贿m，惡心、臉色蒼白、出冷汗，旋轉時頭暈、精神抑郁、唾液分泌增多、嘔吐。由于運輸工具不同，可分別稱為暈車病、暈船病、暈車病(航空暈車病)和宇宙暈車病。那么，暈車的預防方法是什么？

預防

方法1:心情放松

如果發(fā)生暈車、暈船等情況，首先自己不要緊張，盡量放松心情，也可以適當?shù)馗淖冏诖皯羯系奈恢?，打開窗戶，呼吸新鮮空氣，調節(jié)心情。

方法2:服用藥物

服用防暈藥物，主要用于抑制暈厥、穩(wěn)定等中樞興奮，緩解消化道痙攣。用溫開水服用1~2粒，孩子適量減少。

方法3:涂風油精

將風油精涂抹在太陽穴和風池穴上。也可以滴在肚臍上，用傷濕止痛膏蓋住。

方法4：巧用桔皮

乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對折，然后對準兩鼻孔擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧。吸入10次以上，乘車途中也可以用這種方法隨時吸入。

方法5:按摩穴位

發(fā)生暈車時，可以用拇指勒住內關穴(內關穴在腕關節(jié)掌側，手腕橫紋約2橫指和2筋之間)，勒住3~5分鐘，適當加壓，直到有疼痛感為止

方法6:閉上眼睛

盡量不要看窗外快速移動的景象，閉上眼睛養(yǎng)活精神，如果有睡魔侵入，恭喜你。睡覺是最簡單、最經濟的防暈方法。

預防暈車的訣竅

1、暈車者上車前1小時，將受傷的暈車貼在肝臍上。如果乘車超過一天，第二天再換一張。能有效防止暈車。

2、上車前綁好腰帶，防止內臟過度在體內游動，有助于預防暈車病的發(fā)生。

3、喜歡暈車的人，應該裝生姜，上車前可以含生姜2片，暈車現(xiàn)象大幅度減輕。

4、不要緊張，要保持精神放松，不要總是想著頭暈。最好找個人和你聊天，分散注意力。

5、旅行前應有足夠的睡眠。睡眠充足，精神好，可以提高對運動刺激的抵抗力。

6、乘坐交通工具不應過饑或過飽。只吃七八分飽，特別是不能吃高蛋白和高脂肪食品。否則，容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。

7.盡量坐在穩(wěn)定且與行駛方向一致的座位上。保持空氣流通。

8、頭部適當固定，避免過度擺動。

9、乘坐交通工具前30分鐘，口服暈車藥。

暈車

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