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健康資訊

孩子感冒期間要注意這三個(gè)方面！

呼吸內(nèi)科編輯科普小醫(yī)森

119次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-09-18 16:38:01

孩子感冒期間需要注意保暖、飲食調(diào)理和適當(dāng)休息三個(gè)方面。感冒多由病毒感染引起，可能出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、鼻塞等癥狀，家長(zhǎng)需密切觀察孩子狀態(tài)并及時(shí)采取護(hù)理措施。

1、保暖

保持室內(nèi)溫度在20-24攝氏度，避免冷風(fēng)直吹。孩子出汗后要及時(shí)更換干燥衣物，夜間睡眠時(shí)可適當(dāng)提高室溫或使用睡袋。外出時(shí)注意穿戴帽子、圍巾等防寒物品，尤其要保護(hù)囟門未閉合的嬰幼兒頭部。若出現(xiàn)手腳冰涼可溫水泡腳，但水溫不宜超過(guò)40攝氏度。

2、飲食調(diào)理

選擇溫?zé)岬牧髻|(zhì)或半流質(zhì)食物，如小米粥、蔬菜泥、藕粉等，少量多餐喂養(yǎng)。適當(dāng)增加維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃，但需去皮去籽搗成泥狀。避免生冷、油膩及刺激性食物，咳嗽期間暫不飲用乳制品。六個(gè)月以下嬰兒堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，母親需同時(shí)注意自身飲食清淡。

3、適當(dāng)休息

減少劇烈活動(dòng)但無(wú)須絕對(duì)臥床，可進(jìn)行安靜的游戲或閱讀。保持每天10-12小時(shí)睡眠，午睡時(shí)間不超過(guò)2小時(shí)。擤鼻涕時(shí)教會(huì)孩子單側(cè)鼻孔交替清理，避免用力過(guò)猛。體溫超過(guò)38.5攝氏度時(shí)應(yīng)暫停一切活動(dòng)，采用溫水擦浴等物理降溫方式。

感冒期間建議每日監(jiān)測(cè)體溫3-4次，觀察有無(wú)呼吸急促、精神萎靡等異常。保持室內(nèi)濕度在50%-60%，可使用加濕器或懸掛濕毛巾。注意與家庭成員隔離，餐具毛巾單獨(dú)使用并定期消毒。若癥狀持續(xù)3天無(wú)緩解或出現(xiàn)高熱驚厥、呼吸困難等情況，家長(zhǎng)需立即帶孩子到兒科就診?；謴?fù)期避免驟然增加活動(dòng)量，逐步恢復(fù)正常飲食和作息。

感冒孩子感冒

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