喝酒會導(dǎo)致智商下降嗎
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
醫(yī)言小筑
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醫(yī)言小筑
長期過量飲酒可能損傷大腦神經(jīng)功能，導(dǎo)致認(rèn)知能力下降，但適度飲酒影響較小。
1、酒精與腦神經(jīng)：
酒精會抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾神經(jīng)遞質(zhì)傳遞，短期表現(xiàn)為反應(yīng)遲鈍，長期過量可能造成腦細(xì)胞凋亡。中醫(yī)認(rèn)為酒性濕熱，易生痰濁上擾清竅。改善方法包括戒酒或限酒，配合針灸百會穴、四神聰穴促進(jìn)腦部氣血循環(huán)。
2、肝臟損傷影響：
中醫(yī)理論中肝主謀慮，長期飲酒傷肝會導(dǎo)致疏泄失?！，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實酒精性肝病會使血氨升高，影響大腦功能。治療需疏肝解郁，可用柴胡疏肝散加減，配合護(hù)肝片、水飛薊素等藥物修復(fù)肝細(xì)胞。
3、營養(yǎng)缺乏問題：
酗酒易導(dǎo)致維生素B1缺乏，引發(fā)韋尼克腦病。中醫(yī)膳食建議多食小米、山藥健脾，西醫(yī)需補(bǔ)充硫胺素。藥膳推薦葛根解酒湯，含葛根30克、枳椇子15克煎服，配合復(fù)合維生素B族片劑。
4、戒斷反應(yīng)處理：
突然戒酒可能出現(xiàn)震顫譫妄，中醫(yī)采用安神定志法。耳穴貼壓神門、皮質(zhì)下穴，配合甘麥大棗湯寧心安神。嚴(yán)重者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用苯二氮卓類藥物過渡。
5、認(rèn)知康復(fù)訓(xùn)練：
已出現(xiàn)智力減退者可進(jìn)行中醫(yī)益智療法。每日按摩太陽穴、風(fēng)池穴，練習(xí)八段錦搖頭擺尾去心火式。食療推薦核桃黑芝麻糊，含DHA的深海魚油膠囊也有助神經(jīng)修復(fù)。
日常需嚴(yán)格控制酒精攝入量，男性每日不超過25克乙醇。飲食多補(bǔ)充卵磷脂豐富的蛋黃、大豆，配合有氧運動促進(jìn)代謝。練習(xí)太極拳云手動作可改善協(xié)調(diào)能力，定期檢測肝功能與同型半胱氨酸水平。出現(xiàn)持續(xù)記憶力減退需進(jìn)行腦部CT排查器質(zhì)性病變。
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