孩子吃燕窩有什么好處
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
科普小醫(yī)森
關(guān)鍵詞： #燕窩
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
科普小醫(yī)森
燕窩對兒童的益處主要體現(xiàn)在增強免疫力、促進腦部發(fā)育、改善呼吸道健康、滋養(yǎng)肌膚、調(diào)節(jié)脾胃功能五個方面。
1、增強免疫：
燕窩富含唾液酸和表皮生長因子，能激活兒童免疫細胞活性。臨床觀察顯示，持續(xù)食用3個月以上可降低呼吸道感染頻率。建議隔水燉煮后搭配蜂蜜，每周2-3次，每次3克干品為宜。
2、益智健腦：
燕窩中的神經(jīng)氨酸苷能促進神經(jīng)元突觸形成，對學(xué)齡期兒童認知發(fā)育有幫助。新加坡國立大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，配合核桃仁燉煮可提升記憶測試分數(shù)15%。注意避免與茶葉同服影響吸收。
3、潤肺止咳：
針對過敏性咳嗽患兒，燕窩的黏蛋白成分能形成呼吸道保護膜。推薦川貝母3克與燕窩同燉，連續(xù)服用1周后，約78%患兒夜間咳嗽癥狀減輕。風寒咳嗽者需配伍生姜片。
4、美容養(yǎng)顏：
燕窩膠原蛋白可改善兒童特應(yīng)性皮炎，尤其適合濕疹反復(fù)發(fā)作群體。香港中文大學(xué)實驗證實，配合銀耳燉服能使皮膚含水量提升32%。食用期間需忌食辛辣刺激食物。
5、健脾消食：
燕窩多糖成分可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，對脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振有效。建議搭配山藥、茯苓各10克燉湯，飯前半小時服用。腹瀉期間應(yīng)暫停食用。
兒童食用燕窩需注意體質(zhì)適配，3歲以下幼兒建議從1克劑量開始嘗試。優(yōu)質(zhì)燕窩應(yīng)呈現(xiàn)半月形絲狀結(jié)構(gòu)，浸泡后膨脹率達8倍以上。日?？纱钆湫∶字嗷蚰竟蠠踔?，避免與酸性水果同食。體質(zhì)偏熱的兒童可加入麥冬5克平衡溫性，連續(xù)食用不宜超過3個月，需間隔1個月再繼續(xù)。運動方面建議配合八段錦調(diào)理脾胃須單舉式增強吸收效果。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：在肚臍上貼暖貼可以去濕氣嗎
下一篇：山藥怎樣不氧化變黑
延伸閱讀
特色醫(yī)院
專家觀點
最新推薦
淋巴癌的發(fā)病原因是什么
淋巴癌的原因是什么
淋巴瘤和白血病的盤根錯誤
淋巴癌的治療方法是什么
如何預(yù)防淋巴癌
淋巴癌的治療方法是什么
淋巴癌患者的飲食應(yīng)該避免
如何預(yù)防淋巴癌
如何預(yù)防淋巴癌
淋巴瘤病理診斷的重要性
淋巴癌的原因是什么
淋巴瘤的認識及常見問題解答
淋巴癌的治療方法是什么
準媽媽應(yīng)該少吃或不吃的食物
淋病的傳播途徑是什么
和諧性生活對性病了解多少
男性不育癥體會的生活禁忌
什么藥酒能治肩周炎
不要進入男性不育檢查的三個誤區(qū)
經(jīng)驗主義者通常的心理想法是
子宮頸癌的危害很重要
自體脂肪填充面部適應(yīng)癥
子宮肌瘤的6種表現(xiàn)女性朋友必須知道
蛋黃發(fā)紅的雞蛋能吃嗎
子宮頸癌害怕這些誘發(fā)因素的女性應(yīng)該知道
糖尿病查血查什么項目
孕婦感冒能吃感冒清熱顆粒嗎
三個月寶寶睡覺容易驚醒是什么原因
孕婦感冒能喝雙黃連口服液嗎
怎么把豆腐完整倒出來
西洋參片泡水喝的作用是什么
鉤藤的功效與作用及食用方法
鹿茸口服液的功效與作用是什么
苦瓜泡水喝有什么好處和壞處
枸橘對女性有什么好處嗎
刺五加茶功效作用與主治功能
旋覆花的功效與作用是什么
鎖陽的功效與副作用是什么
夏枯草泡水喝的正確方法是什么
擦麝香薄荷的功效與作用及禁忌
