指甲營(yíng)養(yǎng)不良軟指甲長(zhǎng)不長(zhǎng)怎么辦
皮膚科編輯
健康陪伴者
關(guān)鍵詞: #指甲 #營(yíng)養(yǎng)
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關(guān)鍵詞: #指甲 #營(yíng)養(yǎng)
指甲營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致軟指甲長(zhǎng)不長(zhǎng)可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素、局部護(hù)理、避免刺激、就醫(yī)治療等方式改善。指甲營(yíng)養(yǎng)不良可能與缺鐵性貧血、真菌感染、維生素缺乏、外傷、遺傳等因素有關(guān)。

日常需增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物攝入,如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等,有助于促進(jìn)角蛋白合成。同時(shí)補(bǔ)充動(dòng)物肝臟、菠菜等含鐵食物,改善因缺鐵導(dǎo)致的甲板變薄。每日需保證堅(jiān)果、全谷物等含鋅食物的攝入,鋅元素參與指甲細(xì)胞分化。
明確缺乏維生素B族或維生素D時(shí),可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B片、維生素D滴劑。存在明顯缺鐵性貧血時(shí)需使用右旋糖酐鐵口服溶液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補(bǔ)鐵劑。建議搭配維生素C片輔助鐵劑吸收,但須避免與鈣劑同服。
每日用溫水浸泡指甲5分鐘軟化角質(zhì)后,使用含尿素成分的復(fù)方乳酸乳膏涂抹甲周。修剪時(shí)保留1毫米游離緣,避免過(guò)度修甲損傷甲母質(zhì)??擅恐苁褂煤铇?shù)精油的護(hù)甲油護(hù)理甲面,但禁止使用劣質(zhì)指甲油或頻繁美甲。

接觸洗滌劑時(shí)需佩戴橡膠手套,防止化學(xué)物質(zhì)腐蝕甲板。改掉咬指甲、用指甲撬物品等不良習(xí)慣,減少機(jī)械性損傷。長(zhǎng)期美甲者應(yīng)間隔2個(gè)月以上再做光療甲,避免卸甲水中的丙酮成分導(dǎo)致甲面脫水脆裂。
若伴隨甲板增厚、發(fā)黃脫落,可能為真菌感染需使用鹽酸阿莫羅芬搽劑、環(huán)吡酮胺乳膏。甲狀腺功能減退引起的甲營(yíng)養(yǎng)不良需口服左甲狀腺素鈉片。銀屑病甲損害需配合卡泊三醇軟膏和他克莫司軟膏聯(lián)合治療。

日常需保持指甲清潔干燥,穿寬松透氣的鞋襪減少擠壓。每月觀察指甲生長(zhǎng)速度,正常應(yīng)增長(zhǎng)3毫米左右。若6個(gè)月未見(jiàn)改善或出現(xiàn)甲板分離、疼痛化膿,需排查扁平苔蘚、雷諾病等系統(tǒng)性疾病。孕婦及兒童患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案,避免自行服用鐵劑導(dǎo)致中毒。