七味是哪七種味道

中醫(yī)養(yǎng)生編輯醫(yī)路陽(yáng)光

0次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-12-06 13:00:31

七味指的是中醫(yī)理論中的酸、苦、甘、辛、咸、淡、澀七種基本味道，每種味道對(duì)應(yīng)不同的臟腑功能和藥用價(jià)值。

1、酸味：

酸味入肝，具有收斂固澀的作用，常用于治療盜汗、遺精、久瀉等癥。常見的酸味藥材有烏梅、五味子等。酸味食物如檸檬、山楂，適量食用有助于促進(jìn)消化，但過量可能損傷脾胃。

2、苦味：

苦味入心，具有清熱瀉火、燥濕解毒的功效，適用于心火亢盛、濕熱黃疸等癥。常用苦味藥材有黃連、黃芩等?？辔妒澄锶缈喙稀⑸徸有?，可清熱解毒，但脾胃虛寒者應(yīng)慎用。

3、甘味：

甘味入脾，具有補(bǔ)益和中、緩急止痛的作用，常用于治療脾胃虛弱、氣血不足等癥。常見甘味藥材有甘草、大棗等。甘味食物如蜂蜜、山藥，可滋補(bǔ)身體，但糖尿病患者需控制攝入。

4、辛味：

辛味入肺，具有發(fā)散解表、行氣活血的作用，適用于風(fēng)寒感冒、氣滯血瘀等癥。常用辛味藥材有生姜、桂枝等。辛味食物如辣椒、蔥蒜，可驅(qū)寒暖身，但陰虛火旺者應(yīng)避免過量食用。

5、咸味：

咸味入腎，具有軟堅(jiān)散結(jié)、瀉下通便的作用，常用于治療瘰疬、便秘等癥。常見咸味藥材有海藻、昆布等。咸味食物如海帶、紫菜，可補(bǔ)充礦物質(zhì)，但高血壓患者需控制鹽分?jǐn)z入。

6、淡味：

淡味入脾，具有滲濕利水的作用，常用于治療水腫、小便不利等癥。常用淡味藥材有茯苓、薏苡仁等。淡味食物如冬瓜、黃瓜，可清熱利尿，但體質(zhì)虛寒者應(yīng)適量食用。

7、澀味：

澀味入肺，具有收斂固澀的作用，常用于治療久咳、遺尿等癥。常見澀味藥材有石榴皮、訶子等。澀味食物如柿子、綠茶，可收斂止瀉，但便秘者應(yīng)避免過量食用。

在中醫(yī)理論中，七味與五臟六腑密切相關(guān)，合理運(yùn)用不同味道的藥材和食物，可調(diào)節(jié)身體機(jī)能，達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。日常飲食中，應(yīng)注意五味調(diào)和，避免偏食，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。適量運(yùn)動(dòng)如太極、氣功，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。同時(shí)，保持良好的作息和心態(tài)，也是中醫(yī)養(yǎng)生的重要原則。

免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

上一篇：男人尿完為什么要哆嗦一下

下一篇：冰柜有異味怎么除掉妙招