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產(chǎn)婦褥汗怎么處理

育兒指南編輯 醫(yī)普觀察員
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關(guān)鍵詞： #產(chǎn)婦

產(chǎn)婦褥汗多與產(chǎn)后激素變化、新陳代謝加快有關(guān)，可通過調(diào)整室溫、選擇透氣衣物、保持皮膚清潔、補(bǔ)充水分、適度活動(dòng)改善。

1、激素變化：

分娩后雌激素水平驟降，導(dǎo)致汗腺分泌旺盛。無需特殊治療，2-3周會自然緩解。穿著純棉哺乳衣幫助吸汗，避免化纖材質(zhì)刺激皮膚。

2、代謝調(diào)節(jié)：

產(chǎn)后身體通過排汗排出孕期潴留的體液。每日飲溫水2000ml以上，少量多次飲用。紅棗枸杞茶、紅豆薏米水等食療方輔助調(diào)理。

3、環(huán)境因素：

保持臥室溫度22-24℃，濕度50%-60%。使用空調(diào)時(shí)避免直吹，夜間可鋪吸汗墊巾。每日開窗通風(fēng)2次，每次30分鐘。

4、皮膚護(hù)理：

及時(shí)擦干汗液預(yù)防痱子，溫水擦浴每日1-2次。腋下、頸部等褶皺處可涂抹嬰兒爽身粉。出現(xiàn)紅疹時(shí)使用爐甘石洗劑外涂。

5、異常識別：

伴隨發(fā)熱、心悸或汗液異味需就醫(yī)，排查甲狀腺功能亢進(jìn)、感染等病理因素。中醫(yī)辨證施治可采用浮小麥、麻黃根等止汗藥材。

飲食宜清淡少鹽，多吃冬瓜、絲瓜等利水食材，避免辛辣刺激食物。產(chǎn)后康復(fù)操選擇慢走、凱格爾運(yùn)動(dòng)等低強(qiáng)度項(xiàng)目，每日15-20分鐘。夜間盜汗嚴(yán)重者可準(zhǔn)備多條吸汗毛巾更換，床單被套選擇天絲等透氣面料，定期陽光暴曬消毒。保持情緒放松，過度焦慮可能加重癥狀。

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