為什么有人喝酒不會(huì)醉

中醫(yī)養(yǎng)生編輯醫(yī)言小筑

0次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-12-03 15:07:00

關(guān)鍵詞： #喝酒

有人喝酒不易醉與遺傳因素、代謝能力、飲酒習(xí)慣、體質(zhì)差異及適應(yīng)性有關(guān)。

1、遺傳因素：

人體內(nèi)乙醇脫氫酶ADH和乙醛脫氫酶ALDH的活性由基因決定。部分人群攜帶ADH1B和ALDH2基因變異，使酒精代謝速度加快，乙醛積累減少。這類(lèi)人飲酒后臉紅反應(yīng)輕，醉酒閾值較高。中醫(yī)認(rèn)為先天稟賦差異影響肝的疏泄功能，可通過(guò)調(diào)理肝腎平衡增強(qiáng)代謝，如服用葛花解酲湯。

2、代謝能力：

肝臟功能直接影響酒精分解效率。長(zhǎng)期適量飲酒者肝臟會(huì)誘導(dǎo)產(chǎn)生更多代謝酶，形成酒精耐受性。中醫(yī)建議飲酒前后按壓太沖穴、足三里促進(jìn)氣血運(yùn)行，或飲用枳椇子蜂蜜水輔助解毒。肝功能異常者需避免飲酒。

3、飲酒習(xí)慣：

空腹飲酒吸收快易醉，搭配高蛋白食物可延緩酒精吸收。中醫(yī)推薦飲酒時(shí)佐食茯苓餅、山藥粥等健脾食物。規(guī)律性飲酒者體內(nèi)酶活性會(huì)適應(yīng)性增強(qiáng)，但需警惕依賴(lài)風(fēng)險(xiǎn)，可定期用菊花決明子茶清肝明目。

4、體質(zhì)差異：

濕熱體質(zhì)者代謝酒精能力較強(qiáng)，痰濕體質(zhì)易滯留酒精。中醫(yī)辨證調(diào)理可改善基礎(chǔ)代謝，如濕熱體質(zhì)用茵陳蒿湯，氣虛者服黃芪建中湯。日常練習(xí)八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"動(dòng)作增強(qiáng)運(yùn)化功能。

5、適應(yīng)性訓(xùn)練：

部分職業(yè)需頻繁應(yīng)酬者通過(guò)漸進(jìn)式飲酒提升耐受度，但可能損傷胃黏膜。建議席間穿插飲用葛根茶護(hù)胃，酒后按摩中脘穴緩解不適。針灸耳穴"神門(mén)""胃"區(qū)也能減輕醉酒反應(yīng)。

從膳食養(yǎng)生角度，長(zhǎng)期飲酒人群宜多食燕麥、蕎麥等富含B族維生素的谷物，搭配枸杞桑葚粥滋補(bǔ)肝腎。太極拳"云手"動(dòng)作可疏導(dǎo)三焦氣機(jī)，促進(jìn)酒精代謝。需注意個(gè)體差異，肝功能檢查異?；虺霈F(xiàn)酒精依賴(lài)傾向時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并戒酒。中醫(yī)解酒方可選用竹茹、陳皮各10克煎湯代茶飲，配合耳尖放血療法應(yīng)急處理重度醉酒。

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