感冒了渾身疼怎么回事

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195次瀏覽發(fā)布時間：2025-12-15 03:48:32

關(guān)鍵詞： #嬰兒 #疾病

感冒了渾身疼可能由病毒入侵、炎癥反應(yīng)、乳酸堆積、體溫升高、電解質(zhì)紊亂等原因引起，可通過休息保暖、藥物治療、物理降溫、補(bǔ)充水分、對癥處理等方式緩解。

一、病毒入侵

感冒多由鼻病毒、呼吸道合胞病毒等病原體感染引起。病毒侵入人體后激活免疫系統(tǒng)，釋放炎性介質(zhì)刺激神經(jīng)末梢，從而引發(fā)肌肉酸痛。患者常伴有鼻塞、咽痛等表現(xiàn)。治療需針對病因，如確診為流感病毒感染者可遵醫(yī)囑使用磷酸奧司他韋顆粒、扎那米韋吸入粉霧劑等抗病毒藥物。

二、炎癥反應(yīng)

免疫系統(tǒng)對抗病毒時會產(chǎn)生前列腺素、白介素等炎癥因子，這些物質(zhì)作用于外周痛覺感受器，導(dǎo)致全身肌肉關(guān)節(jié)疼痛。該現(xiàn)象屬于感冒常見伴隨癥狀，通常隨病情好轉(zhuǎn)而減輕。若疼痛明顯影響生活，可短期遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥。

三、乳酸堆積

發(fā)熱時代謝加快，肌肉組織無氧酵解增加易產(chǎn)生乳酸積聚。乳酸刺激肌肉內(nèi)感受器可引發(fā)酸脹痛感，常見于四肢大肌群。適當(dāng)臥床休息有助于乳酸代謝，避免劇烈活動加重癥狀?？赏ㄟ^熱敷疼痛部位促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速乳酸清除。

四、體溫升高

發(fā)熱時機(jī)體代謝率增高，耗氧量增加導(dǎo)致肌肉相對缺氧，同時熱量使肌肉蛋白分解加速，均可引發(fā)疼痛感。體溫每升高1攝氏度，基礎(chǔ)代謝率約提升13%。建議采用溫水擦浴等物理降溫方式，當(dāng)體溫超過38.5攝氏度時需遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片等退熱藥物。

五、電解質(zhì)紊亂

感冒期間出汗增多或食欲下降可能導(dǎo)致鈉、鉀等電解質(zhì)丟失，引起肌肉興奮性異常而出現(xiàn)酸痛痙攣。輕度紊亂可通過飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽緩解，嚴(yán)重失衡需靜脈補(bǔ)充電解質(zhì)溶液。日常應(yīng)保持每日1500-2000毫升飲水量，飲食中適量添加香蕉、橙子等含鉀食物。

感冒期間應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣流通，每日保證8小時以上睡眠促進(jìn)機(jī)體修復(fù)。飲食選擇小米粥、蒸蛋羹等易消化食物，避免辛辣刺激食材加重身體負(fù)擔(dān)。若疼痛持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)局部紅腫、活動受限等異常表現(xiàn)，需及時就醫(yī)排除合并細(xì)菌感染或其他并發(fā)癥可能?；謴?fù)期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動，但應(yīng)避免勞累加重癥狀。

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