如何預防孕期霉菌性陰炎
夫妻保健編輯
醫(yī)路陽光
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預防孕期霉菌性陰道炎需保持私處清潔干燥、避免濫用抗生素、選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲、控制血糖水平、增強免疫力。
1、清潔護理：
孕期激素變化導致陰道環(huán)境偏酸性，易滋生念珠菌。每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性洗液或過度沖洗陰道內(nèi)部。如廁后從前向后擦拭，減少腸道細菌污染。出現(xiàn)分泌物異常時可選用乳酸菌制劑調(diào)節(jié)菌群平衡。
2、用藥謹慎：
長期使用抗生素會破壞陰道微生態(tài)平衡。必須使用抗生素時需配合益生菌補充，如口服布拉氏酵母菌。避免自行使用含激素的婦科栓劑，必要時在醫(yī)生指導下使用克霉唑陰道片或制霉菌素制劑。
3、穿著選擇：
合成纖維內(nèi)褲易造成悶熱潮濕環(huán)境。優(yōu)先選擇純棉或莫代爾材質(zhì)內(nèi)褲，每日更換并60℃以上熱水燙洗。避免穿著過緊的牛仔褲或連褲襪，居家時可適當裸睡保持通風。
4、血糖管理：
妊娠糖尿病孕婦血糖升高會促進念珠菌繁殖。通過血糖儀定期監(jiān)測，采用低GI飲食如燕麥、蕎麥等粗糧。必要時使用胰島素控制，餐后適度散步幫助血糖代謝。
5、免疫增強：
孕期免疫力下降是感染主因。每日補充400μg葉酸及維生素C，食用含活性乳酸菌的酸奶。保證7小時睡眠，進行孕婦瑜伽或游泳等溫和運動，避免持續(xù)高壓狀態(tài)。
預防期間可增加蔓越莓、大蒜等天然抗菌食物攝入，避免高糖甜品和精制碳水。選擇pH4.5的弱酸性私處護理液，同房前后及時清潔。定期產(chǎn)檢時進行白帶常規(guī)篩查，發(fā)現(xiàn)異常及時處理。保持適度運動如凱格爾訓練改善盆底血液循環(huán)，注意情緒調(diào)節(jié)避免焦慮降低抵抗力。
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