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飯后腹脹是什么原因吃什么藥

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)言小筑
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關(guān)鍵詞： #腹脹 #吃什么藥

飯后腹脹多因飲食積滯、脾胃虛弱或肝氣犯胃導(dǎo)致，可通過消食導(dǎo)滯、健脾和胃或疏肝理氣類藥物緩解。

1、飲食積滯：

暴飲暴食或食用油膩難消化食物，導(dǎo)致食物滯留胃腸。表現(xiàn)為腹脹拒按、噯腐吞酸。中成藥可選保和丸消食化積，或山楂麥芽水煎代茶飲。嚴(yán)重者可用枳實(shí)導(dǎo)滯丸，配合順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)蠕動(dòng)。

2、脾胃虛弱：

長期飲食不節(jié)損傷脾胃運(yùn)化功能，稍食即脹。伴有乏力、大便溏薄。建議服用香砂六君丸健脾益氣，或黃芪建中湯溫補(bǔ)中焦。日?？捎蒙剿幧徸又嗾{(diào)養(yǎng)，避免生冷黏膩食物加重負(fù)擔(dān)。

3、肝郁氣滯：

情緒波動(dòng)引發(fā)肝氣橫逆犯胃，腹脹連及兩脅。常見于壓力大人群。柴胡疏肝散可解郁理氣，或玫瑰花陳皮茶日常調(diào)理。配合太沖穴按壓疏泄肝氣，保持情志舒暢。

4、寒濕困脾：

過食冷飲或久居潮濕環(huán)境，濕濁阻滯中焦氣機(jī)。腹脹喜暖怕冷，舌苔白膩。藿香正氣水散寒化濕，或干姜紅棗茶溫中散寒。艾灸中脘穴增強(qiáng)脾胃陽氣溫化水濕。

5、痰濁中阻：

長期嗜食肥甘厚味釀生痰濕，腹脹悶痛伴痰多。二陳丸燥濕化痰，或茯苓薏米粥健脾滲濕。需嚴(yán)格控制甜膩油炸食品，適當(dāng)快走幫助氣機(jī)流通。

腹脹期間宜少食多餐，選擇白蘿卜、金桔等理氣食材，避免豆類、碳酸飲料產(chǎn)氣食物。每日飯后散步30分鐘促進(jìn)消化，睡前可熱敷腹部。若持續(xù)腹脹伴體重下降、嘔血等警報(bào)癥狀，需及時(shí)胃鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。長期反復(fù)發(fā)作建議中醫(yī)辨證調(diào)理體質(zhì)，配合八段錦、揉腹等養(yǎng)生功法增強(qiáng)脾胃功能。

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