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娃娃情緒不好怎么調(diào)理吃什么藥

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)路陽(yáng)光
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關(guān)鍵詞： #情緒 #吃什么藥

娃娃情緒不好可能與肝氣郁結(jié)、心脾兩虛、飲食失調(diào)、情志不暢、外感邪氣有關(guān)，可通過(guò)疏肝解郁、健脾養(yǎng)心、飲食調(diào)整、情志疏導(dǎo)、中藥調(diào)理改善。

1、肝氣郁結(jié)：

兒童長(zhǎng)期壓抑或受責(zé)罵易致肝氣不舒，表現(xiàn)為易怒、哭鬧。中醫(yī)常用柴胡疏肝散加減，或選用中成藥如逍遙丸兒童減量。推拿可揉按太沖穴、肝俞穴，每日配合菊花枸杞茶疏肝清熱。

2、心脾兩虛：

思慮過(guò)度或營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致心悸健忘、食欲不振。歸脾湯為基礎(chǔ)方，中成藥可選柏子養(yǎng)心丸。食療推薦桂圓紅棗粥，配合捏脊療法從尾椎向頸部提捏，每周3次。

3、飲食失調(diào)：

過(guò)量零食或偏食造成痰熱內(nèi)擾。需減少油炸食品，增加小米、蓮子等安神食材。焦三仙山楂、麥芽、神曲煎水代茶飲，配合順時(shí)針摩腹5分鐘助消化。

4、情志疏導(dǎo)：

家庭環(huán)境緊張會(huì)加重情緒問題。建議每日固定親子游戲時(shí)間，睡前用合歡皮10克煮水泡腳。音樂療法可選宮調(diào)樂曲紫竹調(diào)，配合按壓耳部神門穴。

5、外感余邪：

感冒后期低熱未清可能導(dǎo)致煩躁。竹葉石膏湯加減清除余熱，或用燈心草1克、淡竹葉3克煎水飲。刮痧選擇背部督脈輕刮，忌重手法。

調(diào)理期間需保證充足睡眠，避免睡前過(guò)度興奮。飲食宜溫軟易消化，推薦茯苓餅、山藥羹等健脾之品，忌冷飲及辛辣。每日適量戶外活動(dòng)如八段錦"搖頭擺尾去心火"式，配合按揉內(nèi)關(guān)穴。癥狀持續(xù)兩周無(wú)改善或伴隨發(fā)熱、拒食需及時(shí)就醫(yī)，中成藥使用必須遵醫(yī)囑，3歲以下幼兒慎用朱砂、磁石等重鎮(zhèn)類藥物。長(zhǎng)期情緒障礙需排除鉛中毒、甲狀腺功能異常等器質(zhì)性疾病。

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