吃枸杞可以提高性功能嗎枸杞和生姜怎幺做
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
醫(yī)路陽光
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醫(yī)路陽光
枸杞與生姜搭配可通過溫補腎陽、促進氣血運行間接輔助改善性功能，常見配伍方式有枸杞生姜茶、枸杞生姜燉湯等。枸杞主要功效為滋補肝腎，生姜能溫中散寒，二者協(xié)同作用可能對腎陽虛型性功能減退有一定幫助。
1、枸杞功效：
枸杞在中醫(yī)理論中歸肝、腎經(jīng)，具有滋腎填精的功效。其所含枸杞多糖和甜菜堿能改善睪丸組織微循環(huán)，促進性激素分泌。對于腎精不足引起的腰膝酸軟、遺精早泄等癥狀，單用枸杞泡水即有調(diào)理作用。
2、生姜作用：
生姜性溫味辛，能溫通經(jīng)脈。所含姜辣素可擴張血管，改善盆腔血液循環(huán)。中醫(yī)認(rèn)為"腎喜溫惡寒"，生姜的溫煦作用可緩解腎陽不足導(dǎo)致的陰冷、性欲減退，常與補益藥配伍增強藥效。
3、配伍原理：
枸杞滋陰與生姜助陽形成陰陽雙補的配伍關(guān)系。生姜促進枸杞有效成分吸收，同時制約枸杞滋膩之性。這種配伍特別適合兼有畏寒肢冷、夜尿頻多等腎陽虛癥狀的性功能障礙人群。
4、食用方法：
取枸杞15克與生姜3片沸水沖泡代茶，適合日常保健。或配伍羊肉燉湯，增強溫補效果。陰虛火旺者需慎用，表現(xiàn)為口干舌燥、潮熱盜汗等癥狀時應(yīng)避免長期服用。
5、注意事項：
性功能障礙涉及心因性、血管性等多種病因，嚴(yán)重者需配合金匱腎氣丸等中藥或西醫(yī)診療。單純食療見效較慢，建議配合八段錦、穴位按摩等養(yǎng)生方法，保持規(guī)律作息。
日常可將20克枸杞與5克生姜片加入粳米煮粥，早晚溫服。配合涌泉穴艾灸能增強溫腎效果。避免與寒涼食物同食，服藥期間忌飲濃茶。建議連續(xù)食用2-3個月觀察效果，期間適當(dāng)進行深蹲、提肛運動改善盆底肌功能。若出現(xiàn)口舌生瘡等上火癥狀，可加入少量菊花調(diào)和藥性。
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