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一歲半寶寶補鈣吃什么好？3類食物幫助寶寶長高

嬰幼兒編輯 健康科普君
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關(guān)鍵詞： #寶寶 #補鈣

鈣是身體很重要的微量元素，尤其是針對已經(jīng)發(fā)育期的小寶寶而言。為了更好地寶寶更為身心健康的發(fā)展，父母平常要多留意寶寶補鈣補鋅的狀況。針對不一樣年齡層的寶寶，必須的鈣量各有不同，在飲食搭配上也有一定的更改。那麼一歲半寶寶補鈣吃什么好呢？

一歲半寶寶補鈣吃什么好？一、蝦皮碎菜包

這道一歲寶寶補鈣食譜所必須的食物關(guān)鍵包含蝦皮、青菜及其生雞蛋、小麥面粉等。作法也非常簡單，將蝦皮泡軟剁碎后，添加生雞蛋，拌和后調(diào)合成包餡，最終制成小甜餅，放到籠屜上煮熟就可以服用。這道一歲寶寶補鈣食譜中蝦皮含有豐富多彩的鈣磷，雞蛋的好處就無須多言了。

一歲半寶寶補鈣吃什么好？二、骨湯面

大骨湯中帶有豐富多彩的鈣元素、除此之外還帶有蛋白、人體脂肪及其別的多種營養(yǎng)元素和礦物，有利于迅速發(fā)展的寶寶防止軟骨癥和缺鐵性貧血。這道菜譜的作法非常簡單，便是先將棒骨或是主龍骨煮湯，隨后將龍須面下到大骨湯中，此外再加調(diào)味品和蔬菜，煮開就可以。

一歲半寶寶補鈣吃什么好？三、排骨皮蛋瘦肉粥

這道補鈣食譜的精粹取決于排骨與松花蛋的融合可以具有補陰補血補氣、生津解渴燥的實際效果，與此同時也有利于寶寶在秋冬季時節(jié)祛病健身。關(guān)鍵的原材料是排骨和松花蛋，別的的調(diào)味品可依據(jù)具體情況加上。

之上便是有關(guān)一歲半寶寶補鈣吃什么好的強烈推薦了，一歲上下的寶寶人體處在持續(xù)生長發(fā)育中，因而對鈣的要求十分大，期待之上的剖析對你有一定的協(xié)助。

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