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健康資訊

一歲半寶寶補(bǔ)鈣吃什么好？3類(lèi)食物幫助寶寶長(zhǎng)高

嬰幼兒編輯健康科普君

304次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-06-23 09:10:01

鈣是身體很重要的微量元素，尤其是針對(duì)已經(jīng)發(fā)育期的小寶寶而言。為了更好地寶寶更為身心健康的發(fā)展，父母平常要多留意寶寶補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅的狀況。針對(duì)不一樣年齡層的寶寶，必須的鈣量各有不同，在飲食搭配上也有一定的更改。那麼一歲半寶寶補(bǔ)鈣吃什么好呢？

一歲半寶寶補(bǔ)鈣吃什么好？一、蝦皮碎菜包

這道一歲寶寶補(bǔ)鈣食譜所必須的食物關(guān)鍵包含蝦皮、青菜及其生雞蛋、小麥面粉等。作法也非常簡(jiǎn)單，將蝦皮泡軟剁碎后，添加生雞蛋，拌和后調(diào)合成包餡，最終制成小甜餅，放到籠屜上煮熟就可以服用。這道一歲寶寶補(bǔ)鈣食譜中蝦皮含有豐富多彩的鈣磷，雞蛋的好處就無(wú)須多言了。

一歲半寶寶補(bǔ)鈣吃什么好？二、骨湯面

大骨湯中帶有豐富多彩的鈣元素、除此之外還帶有蛋白、人體脂肪及其別的多種營(yíng)養(yǎng)元素和礦物，有利于迅速發(fā)展的寶寶防止軟骨癥和缺鐵性貧血。這道菜譜的作法非常簡(jiǎn)單，便是先將棒骨或是主龍骨煮湯，隨后將龍須面下到大骨湯中，此外再加調(diào)味品和蔬菜，煮開(kāi)就可以。

一歲半寶寶補(bǔ)鈣吃什么好？三、排骨皮蛋瘦肉粥

這道補(bǔ)鈣食譜的精粹取決于排骨與松花蛋的融合可以具有補(bǔ)陰補(bǔ)血補(bǔ)氣、生津解渴燥的實(shí)際效果，與此同時(shí)也有利于寶寶在秋冬季時(shí)節(jié)祛病健身。關(guān)鍵的原材料是排骨和松花蛋，別的的調(diào)味品可依據(jù)具體情況加上。

之上便是有關(guān)一歲半寶寶補(bǔ)鈣吃什么好的強(qiáng)烈推薦了，一歲上下的寶寶人體處在持續(xù)生長(zhǎng)發(fā)育中，因而對(duì)鈣的要求十分大，期待之上的剖析對(duì)你有一定的協(xié)助。

寶寶補(bǔ)鈣

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