痛經(jīng)吃什么中藥最有效
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
醫(yī)路陽(yáng)光
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醫(yī)路陽(yáng)光
痛經(jīng)可選用當(dāng)歸、川芎、艾葉等中藥調(diào)理,常見(jiàn)方案包括溫經(jīng)散寒、活血化瘀、補(bǔ)氣養(yǎng)血、疏肝解郁、補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)五種方法。

寒凝血瘀型痛經(jīng)表現(xiàn)為小腹冷痛、得熱減輕,宜用艾附暖宮丸。艾葉溫經(jīng)止血,配合香附理氣止痛;干姜溫中散寒,吳茱萸散寒止痛。日??娠嬘眉t糖姜茶,經(jīng)期避免生冷食物。
氣滯血瘀型痛經(jīng)見(jiàn)經(jīng)血紫暗有塊,推薦少腹逐瘀湯。當(dāng)歸活血調(diào)經(jīng),川芎行氣止痛,赤芍化瘀通絡(luò)。中成藥如血府逐瘀膠囊,配合玫瑰花代茶飲,適度按摩三陰交穴位。
氣血虛弱型痛經(jīng)伴經(jīng)量少色淡,適用八珍湯。黃芪補(bǔ)中益氣,熟地滋陰養(yǎng)血,白芍緩急止痛。食療可用當(dāng)歸烏雞湯,經(jīng)后服用歸脾丸,練習(xí)八段錦改善氣血循環(huán)。

肝郁氣滯型痛經(jīng)多伴乳房脹痛,宜選逍遙散。柴胡疏肝解郁,白術(shù)健脾和中,茯苓寧心安神??娠嬘密岳蚧ú?,按壓太沖穴,保持情緒舒暢。
腎虛型痛經(jīng)常見(jiàn)腰膝酸軟,推薦右歸丸。菟絲子補(bǔ)腎益精,杜仲?gòu)?qiáng)筋骨,枸杞子滋補(bǔ)肝腎。食療用黑豆核桃粥,艾灸關(guān)元穴,避免過(guò)度勞累。

痛經(jīng)調(diào)理需辨證施治,經(jīng)期前一周開(kāi)始服用中藥效果更佳。飲食宜溫補(bǔ),如紅棗枸杞粥、桂圓蓮子羹;避免冰品及辛辣刺激。適度練習(xí)瑜伽或太極,經(jīng)期注意腹部保暖,嚴(yán)重痛經(jīng)需排除子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性疾病。長(zhǎng)期調(diào)理可配合耳穴壓豆、穴位貼敷等中醫(yī)療法。