中藥減肥最好的方劑都有哪些
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
健康陪伴者
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中藥減肥需辨證施治，常用方劑包括防風(fēng)通圣散、五苓散、大柴胡湯、防己黃芪湯、二陳湯等。
1、防風(fēng)通圣散：
針對濕熱內(nèi)蘊型肥胖，表現(xiàn)為大便秘結(jié)、面部油膩。方中大黃、芒硝通腑瀉熱，連翹、梔子清熱利濕，配合防風(fēng)解表。可煎湯服用，每日1劑分2次，連用2周后需調(diào)整配伍。服藥期間忌食辛辣油膩，配合拍打膽經(jīng)從臀部至膝蓋外側(cè)增強(qiáng)效果。
2、五苓散：
適用于水濕停滯型虛胖，常見下肢浮腫、小便不利。茯苓、豬苓利水滲濕，白術(shù)健脾運化，桂枝溫陽化氣。建議研末沖服，每次6克，每日3次?？纱钆涠掀?0克煎水代茶飲，配合每日踮腳運動100次促進(jìn)水液代謝。
3、大柴胡湯：
調(diào)理肝郁氣滯型肥胖，伴隨脅脹口苦。柴胡疏肝解郁，黃芩清熱，半夏化痰。煎煮時加生姜5片，空腹服用效果更佳。建議配合敲打帶脈腰部兩側(cè)每日200下，飲食加入玫瑰花5克、陳皮3克泡茶。
4、防己黃芪湯：
主治氣虛濕阻型肥胖，常見氣短乏力。黃芪補(bǔ)氣利水，防己祛濕消腫，白術(shù)健脾。煎服時加紅棗5枚，早晚各1次?？纱钆潼S芪粥黃芪30克+粳米100克作早餐，練習(xí)八段錦調(diào)理脾胃須單舉式。
5、二陳湯：
針對痰濕型肥胖，多見舌苔厚膩。半夏燥濕化痰，陳皮理氣健脾，茯苓滲濕。建議用姜汁10滴送服藥液，每日2次。配合按揉豐隆穴小腿外側(cè)中點每次3分鐘，飲食可添加薏苡仁30克煮粥。
中藥減肥需根據(jù)體質(zhì)選擇方劑，防風(fēng)通圣散適合實熱體質(zhì)，五苓散側(cè)重水濕型肥胖，大柴胡湯調(diào)理氣滯型，防己黃芪湯針對氣虛水腫，二陳湯改善痰濕積聚。配合低升糖指數(shù)飲食如燕麥、蕎麥，進(jìn)行有氧運動如快走、游泳，每日飲水量保持在1500-2000毫升。艾灸中脘、關(guān)元穴每周3次，每次15分鐘可增強(qiáng)代謝。需注意經(jīng)期停用活血類方劑，服藥期間監(jiān)測肝腎功能，出現(xiàn)腹瀉需調(diào)整劑量。
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