孩子感冒有什么食療方法嗎？

呼吸內(nèi)科編輯健康解讀者

95次瀏覽發(fā)布時間：2025-09-19 17:55:38

孩子感冒可通過適量食用生姜紅糖水、白蘿卜蜂蜜水、雪梨冰糖燉銀耳、蔥白粥、山藥小米粥等食物輔助緩解癥狀。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、過敏反應(yīng)、營養(yǎng)不良等原因引起。

一、食物

1、生姜紅糖水

生姜紅糖水適合風(fēng)寒感冒初期飲用。生姜含有姜辣素能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助發(fā)汗驅(qū)寒；紅糖可補(bǔ)充能量并緩解咽喉不適。家長需將生姜切片與紅糖加水煮沸后溫服，每日飲用1-2次，注意避免燙傷。過敏體質(zhì)兒童慎用。

2、白蘿卜蜂蜜水

白蘿卜蜂蜜水適用于風(fēng)熱感冒伴咳嗽癥狀。白蘿卜中的芥子油成分能化痰止咳，蜂蜜具有潤肺功效。家長需將白蘿卜切絲后與蜂蜜拌勻靜置2小時，取汁液兌溫水飲用。1歲以下嬰兒禁用蜂蜜，糖尿病患者慎用。

3、雪梨冰糖燉銀耳

雪梨冰糖燉銀耳對燥咳型感冒有緩解作用。雪梨含配糖體可鎮(zhèn)咳，銀耳多糖能增強(qiáng)免疫力。家長需將食材燉至軟爛后溫服，痰濕體質(zhì)兒童應(yīng)減少冰糖用量。建議分次食用避免過飽。

4、蔥白粥

蔥白粥適合鼻塞流清涕的風(fēng)寒感冒。蔥白含大蒜素能抑菌通竅，粳米可養(yǎng)護(hù)胃腸。家長需將蔥白切末加入煮好的粥中燜5分鐘，趁熱食用效果更佳。發(fā)熱超過38.5℃時不宜使用。

5、山藥小米粥

山藥小米粥適用于感冒后期體質(zhì)恢復(fù)。山藥黏液蛋白保護(hù)消化道黏膜，小米富含B族維生素。家長需將山藥去皮切塊與小米同煮至糜爛，脾虛腹瀉兒童可適量增加山藥比例。

二、藥物

1、小兒氨酚黃那敏顆粒

小兒氨酚黃那敏顆粒用于緩解感冒引起的發(fā)熱頭痛。主要成分為對乙酰氨基酚、馬來酸氯苯那敏等，可抑制前列腺素合成。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，蠶豆病患兒禁用。

2、小兒豉翹清熱顆粒

小兒豉翹清熱顆粒適用于風(fēng)熱感冒伴咽喉腫痛。含連翹、淡豆豉等中藥成分，具有疏風(fēng)解表功效。服藥期間忌食辛辣油膩，脾胃虛弱兒童應(yīng)減量服用。

3、乙酰半胱氨酸顆粒

乙酰半胱氨酸顆粒針對感冒伴黏稠痰液癥狀。其巰基成分能分解痰液黏蛋白，促進(jìn)排痰。哮喘兒童用藥需監(jiān)測呼吸道反應(yīng)，與抗生素間隔2小時服用。

4、布洛芬混懸滴劑

布洛芬混懸滴劑用于感冒引起的高熱不適。通過抑制環(huán)氧化酶減少致熱物質(zhì)生成。6個月以下嬰兒須遵醫(yī)囑使用，脫水患兒需謹(jǐn)慎給藥。

5、生理性海水鼻腔噴霧劑

生理性海水鼻腔噴霧劑可緩解感冒鼻塞癥狀。含多種微量元素能濕潤鼻腔黏膜。家長需幫助幼兒側(cè)頭噴洗，使用后清潔噴頭避免污染。

家長需注意保持孩子居室空氣流通，室溫維持在20-24℃為宜。感冒期間應(yīng)保證充足休息，每日飲水量達(dá)到800-1000毫升。飲食宜清淡易消化，避免生冷油膩食物。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、精神萎靡、呼吸急促等癥狀，須立即就醫(yī)?；謴?fù)期可適當(dāng)補(bǔ)充維生素C含量高的水果如獼猴桃、橙子等，但不可替代藥物治療。

感冒食療

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