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盜汗特別嚴(yán)重怎么辦

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)路陽(yáng)光
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關(guān)鍵詞： #盜汗

盜汗嚴(yán)重多與陰虛火旺、氣血不足、濕熱內(nèi)蘊(yùn)、情志失調(diào)或慢性疾病有關(guān)，可通過(guò)中藥調(diào)理、穴位刺激、生活方式調(diào)整改善。

1、陰虛調(diào)理：

夜間潮熱盜汗伴口干舌紅屬典型陰虛，可用六味地黃丸滋陰降火，或取麥冬15克、五味子10克煎水代茶飲。睡前按摩三陰交、太溪穴各3分鐘，忌食辛辣燥熱食物。

2、氣血雙補(bǔ)：

面色蒼白、心悸盜汗者宜服歸脾湯，黨參30克燉烏雞每周2次，艾灸足三里穴每日10分鐘。避免過(guò)度勞累，配合八段錦兩手托天理三焦式晨練。

3、濕熱清解：

汗出黏膩有臭味需清熱利濕，推薦茵陳蒿湯加減，用赤小豆薏米粥食療。刮痧膀胱經(jīng)從肺俞至腎俞，保持臥室通風(fēng)干燥，棉質(zhì)寢具每周更換。

4、情志調(diào)節(jié)：

壓力過(guò)大引發(fā)的盜汗可服逍遙散疏肝，玫瑰花合歡花各5克泡茶。夜間練習(xí)腹式呼吸，耳穴貼壓神門、皮質(zhì)下等穴位，23點(diǎn)前入睡。

5、病理性應(yīng)對(duì)：

結(jié)核病、甲亢等疾病導(dǎo)致需原發(fā)病治療，結(jié)核盜汗用百合固金湯配合抗癆藥，甲亢患者可針刺間使、內(nèi)關(guān)穴。長(zhǎng)期夜間大汗淋漓建議查血常規(guī)和甲狀腺功能。

盜汗患者日常宜食銀耳蓮子羹、黑豆浮小麥湯等養(yǎng)陰食材，避免咖啡濃茶刺激。太極拳云手式可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)，睡眠時(shí)穿吸濕排汗睡衣，持續(xù)兩周未改善需中醫(yī)辨證施治。注意記錄出汗時(shí)間與伴隨癥狀，更年期女性可嘗試甘麥大棗湯配合涌泉穴艾灸。

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