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慢性疲勞綜合征又稱為什么

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康陪伴者
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關(guān)鍵詞： #疲勞

慢性疲勞綜合征在中醫(yī)范疇被稱為"虛勞"或"神勞"，與氣血兩虛、肝郁脾虛、腎精虧耗等證型相關(guān)。

1、氣血兩虛：

長期過度勞累耗傷氣血，表現(xiàn)為持續(xù)疲乏、面色蒼白、心悸氣短。治療宜用八珍湯加減，黨參15克、白術(shù)10克、茯苓12克配伍使用，配合艾灸足三里、氣海穴，每周3次為宜。

2、肝郁脾虛：

情志不暢導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，影響脾胃運化，出現(xiàn)倦怠伴脅脹。逍遙散為基礎(chǔ)方，柴胡6克、白芍9克疏肝，加陳皮6克健脾。推拿可重點按揉太沖、期門穴位。

3、腎精虧耗：

先天不足或房勞過度致腰膝酸軟、記憶力減退。左歸丸含熟地15克、山藥12克等，配合隔姜灸命門穴。五禽戲中的虎戲可強化腎經(jīng)氣血運行。

4、痰濕困阻：

脾失健運生濕濁，多見頭重如裹、舌苔厚膩。溫膽湯加減，法半夏9克、竹茹12克化痰，配合背部膀胱經(jīng)刮痧，使用牛角板沿脊柱兩側(cè)操作。

5、心脾兩虛：

思慮過度損傷心脾，伴隨失眠多夢。歸脾湯中黃芪15克、龍眼肉10克補益心脾，藥膳可用蓮子30克、紅棗10枚燉豬心，每周食用2-3次。

日常調(diào)理需注意勞逸結(jié)合，晨起練習(xí)八段錦"兩手托天理三焦"式，飲食多選山藥粥、黃芪枸杞茶等補氣食材。避免生冷油膩，保證子時23點-1點前入睡。癥狀持續(xù)三個月以上應(yīng)至正規(guī)醫(yī)院排除器質(zhì)性疾病，中醫(yī)治療需持續(xù)2-3個月方見顯效，配合耳穴壓豆選取心、脾、腎等反射區(qū)能增強療效。體質(zhì)辨識后選擇適合的藥茶，如氣虛者用西洋參3克泡飲，陰虛者改麥冬5克更為適宜。

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