怎樣看雞蛋新鮮不新鮮

養(yǎng)生飲食編輯健康陪伴者

0次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-09-15 19:06:24

關(guān)鍵詞： #雞蛋

雞蛋新鮮度可通過觀察外觀、測(cè)試浮力、檢查蛋黃蛋白狀態(tài)、聞氣味、查看保質(zhì)期五種方法判斷。

1、外觀檢測(cè)：

新鮮雞蛋表面粗糙有霜狀粉末，陳蛋則光滑反光。蛋殼出現(xiàn)裂紋或霉斑表明已變質(zhì)。透光檢查時(shí)，新鮮蛋氣室小于5毫米，陳蛋氣室擴(kuò)大且蛋黃陰影模糊。蛋殼顏色與新鮮度無關(guān)，但褐色蛋殼通常較厚更耐儲(chǔ)存。

2、浮力測(cè)試：

將雞蛋放入冷水中，平躺說明新鮮；45度傾斜存放約1周；直立漂浮已存放2-3周；完全浮出水面則已變質(zhì)。原理是雞蛋存放時(shí)氣室逐漸擴(kuò)大，浮力增加。測(cè)試水溫需保持4℃左右，過熱會(huì)影響準(zhǔn)確性。

3、蛋黃狀態(tài)：

打碎雞蛋后，新鮮蛋黃呈半球形且富有彈性，蛋白分濃稀兩層。陳蛋蛋黃扁平易散，蛋白稀薄混濁。蛋黃膜強(qiáng)度可用手指輕戳測(cè)試，新鮮蛋黃不易破裂。蛋黃顏色取決于飼料，與新鮮度無直接關(guān)聯(lián)。

4、氣味辨別：

新鮮雞蛋打開后僅有輕微腥味，變質(zhì)蛋會(huì)產(chǎn)生明顯硫化物臭味。煮熟的雞蛋若蛋黃發(fā)綠且有異味，說明存放過久。帶糞血的雞蛋可能受沙門氏菌污染，需徹底加熱。冷藏保存的雞蛋取出后應(yīng)在2小時(shí)內(nèi)食用。

5、日期驗(yàn)證：

包裝日期比保質(zhì)期更重要，常溫下雞蛋保質(zhì)期約30天，冷藏可延長(zhǎng)至50天。歐盟采用分級(jí)制度：A級(jí)最新鮮蛋黃位置固定，B級(jí)適合加工。超市雞蛋常標(biāo)注生產(chǎn)日期和最佳食用期，散裝蛋可通過購(gòu)買渠道判斷新鮮度。

日常儲(chǔ)存雞蛋應(yīng)尖頭朝下放置，溫度保持在4-7℃為宜。烹飪時(shí)建議70℃以上加熱1分鐘以上殺滅沙門氏菌。高蛋白飲食者每日攝入不超過3個(gè)全蛋，心血管疾病患者可適量增加蛋白攝入。水煮蛋營(yíng)養(yǎng)保留最完整，煎蛋需控制油溫避免產(chǎn)生有害物質(zhì)。雞蛋搭配維生素C豐富的蔬菜可促進(jìn)鐵吸收，與豆?jié){同食不影響蛋白質(zhì)利用率。

雞蛋

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