過期牛奶可作何用?
養(yǎng)生飲食編輯
醫(yī)普觀察員
關(guān)鍵詞： #牛奶
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過期牛奶雖然不宜飲用，但可以通過其他方式加以利用，如護膚、清潔、園藝等方面。
1、護膚：
過期牛奶中的乳酸成分具有溫和去角質(zhì)和保濕的作用，可用于護膚。將過期牛奶與蜂蜜混合制成面膜，敷于面部10-15分鐘后洗凈，能幫助軟化皮膚、改善干燥。用牛奶泡澡也能滋潤肌膚，緩解皮膚粗糙問題。
2、清潔：
過期牛奶可用于清潔家具、地板和銀器。將牛奶與水按1：1比例混合，用軟布蘸取擦拭木質(zhì)家具，能使其恢復(fù)光澤。對于銀器，用牛奶浸泡后用軟布擦拭，能去除氧化層，恢復(fù)光亮。
3、園藝：
過期牛奶可作為天然肥料，為植物提供鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)。將牛奶稀釋后澆灌植物，能促進其生長，尤其適合番茄、辣椒等蔬菜。注意稀釋比例，避免牛奶過濃導(dǎo)致土壤變質(zhì)。
4、烹飪：
雖然過期牛奶不能直接飲用，但在某些烹飪場景中仍可使用。例如，用于制作面包、蛋糕或煎餅時，牛奶的酸味會被掩蓋，同時增加食物的松軟度。確保牛奶沒有變質(zhì)嚴重，且經(jīng)過高溫加熱。
5、其他用途：
過期牛奶還可用于皮革護理和除臭。用牛奶擦拭皮鞋或皮具，能使其恢復(fù)光澤。將牛奶倒入下水道，能幫助去除異味，保持管道清潔。
在利用過期牛奶時，需注意其變質(zhì)程度，避免使用已發(fā)臭或結(jié)塊的牛奶。日常飲食中，建議選擇新鮮牛奶，搭配均衡的膳食和適量運動，保持健康生活方式。例如，每天攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，如雞蛋、魚類、蔬菜和水果，同時進行有氧運動如快走、游泳等，有助于增強免疫力和促進新陳代謝。
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