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皮膚松弛是怎么回事

皮膚科編輯 健康科普君
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關(guān)鍵詞： #皮膚 #皮膚松弛

皮膚松弛可能由膠原蛋白流失、紫外線損傷、肌肉萎縮、激素水平變化、遺傳因素等原因引起，可通過補充營養(yǎng)、防曬護理、適度運動、醫(yī)美治療、藥物治療等方式改善。

1、膠原蛋白流失

皮膚真皮層中膠原纖維和彈性纖維減少會導致支撐力下降。年齡增長是主要誘因，吸煙、酗酒會加速該過程。日?？墒秤秘i蹄、銀耳等富含膠原蛋白的食物，或遵醫(yī)囑使用膠原蛋白口服液。醫(yī)美手段可選擇熱瑪吉等射頻治療刺激膠原再生。

2、紫外線損傷

長期日曬會破壞皮膚細胞DNA并產(chǎn)生大量自由基。表現(xiàn)為面部細紋加深伴色素沉著。需全年使用SPF30以上防曬霜，配合含維生素E的修復乳液。光老化嚴重者可考慮光子嫩膚等激光治療。

3、肌肉萎縮

面部表情肌體積減小會使皮膚失去附著點。常見于快速減肥或長期臥床人群。建議進行面部瑜伽鍛煉，如鼓腮動作每天重復進行20次。必要時可通過注射肉毒桿菌素改善動態(tài)紋路。

4、激素水平變化

雌激素減少會降低皮膚鎖水能力，多見于更年期女性。伴隨潮熱、盜汗等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用雌二醇凝膠，或服用大豆異黃酮補充劑。日常護理需加強保濕，選用含神經(jīng)酰胺的面霜。

5、遺傳因素

Ehlers-Danlos綜合征等遺傳性疾病會導致結(jié)締組織異常。通常自幼出現(xiàn)皮膚過度伸展癥狀。需通過基因檢測確診，治療以對癥為主，如使用積雪苷霜軟膏改善皮膚脆性。

保持充足睡眠有助于皮膚修復，建議每天23點前入睡。每周進行3次有氧運動促進血液循環(huán)，如慢跑、游泳等。飲食注意補充維生素C和鋅元素，適量食用獼猴桃、牡蠣等食物。避免過度清潔面部，水溫控制在36℃左右為宜。若松弛伴隨紅腫瘙癢，應及時就診排查過敏性皮炎等疾病。

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