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牙齒很黃刷不白怎么辦

口腔科編輯 科普小醫(yī)森
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關(guān)鍵詞： #牙齒

牙齒很黃刷不白可通過調(diào)整飲食、使用美白牙膏、專業(yè)潔牙、冷光美白、貼面修復(fù)等方式改善。牙齒發(fā)黃可能與色素沉積、牙釉質(zhì)損傷、氟斑牙、四環(huán)素牙、齲齒等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

減少攝入咖啡、濃茶、紅酒等易染色飲品，避免吸煙。多食用蘋果、芹菜等富含膳食纖維的蔬果，通過咀嚼摩擦幫助清潔牙面。飲用碳酸飲料后及時(shí)漱口，防止酸性物質(zhì)腐蝕牙釉質(zhì)。

2、美白牙膏

選擇含過氧化氫或二氧化硅的美白牙膏，如佳潔士3D美白牙膏、高露潔光感白牙膏。這類牙膏通過物理摩擦或溫和氧化作用去除表層色素，需持續(xù)使用1-2個(gè)月見效。注意避免長(zhǎng)期使用顆粒過粗的牙膏導(dǎo)致牙釉質(zhì)磨損。

3、專業(yè)潔牙

每年進(jìn)行1-2次超聲波潔牙，清除牙結(jié)石和煙漬、茶漬等外源性色素。對(duì)于頑固性著色，可配合噴砂拋光處理。潔牙后可能出現(xiàn)短暫敏感，24小時(shí)內(nèi)避免進(jìn)食過冷過熱食物。

4、冷光美白

在口腔科進(jìn)行冷光美白治療，通過藍(lán)光激活過氧化氫凝膠分解色素分子。單次治療約30-60分鐘，可提升牙齒色階3-8個(gè)度。治療后48小時(shí)需遵守白色飲食原則，禁食有色食物。

5、貼面修復(fù)

針對(duì)重度氟斑牙或四環(huán)素牙，可采用瓷貼面或樹脂貼面覆蓋牙面。瓷貼面耐磨性好且色澤穩(wěn)定，樹脂貼面性價(jià)比更高。需磨除少量牙體組織，適合前牙美學(xué)修復(fù)，使用壽命5-15年。

日常建議使用軟毛牙刷采用巴氏刷牙法，每日刷牙2次并配合牙線清潔。每3個(gè)月更換牙刷，避免細(xì)菌滋生。飲用深色飲料時(shí)使用吸管減少牙齒接觸。若黃牙伴隨牙齦出血、牙齒敏感等癥狀，需及時(shí)排查牙周病或齲齒。兒童牙齒發(fā)黃應(yīng)優(yōu)先排除釉質(zhì)發(fā)育不全，避免盲目使用美白產(chǎn)品。

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