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戴隱形眼鏡可以睡午覺嗎

眼科編輯 科普小醫(yī)森
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關(guān)鍵詞： #隱形眼鏡

戴隱形眼鏡通常不建議睡午覺，短時間小憩可能無礙，但長時間午睡可能引發(fā)角膜缺氧或感染風險。

短時間閉眼休息時，隱形眼鏡對角膜的透氧性影響較小，但需確保環(huán)境濕度適宜且無風沙刺激。軟性隱形眼鏡因材質(zhì)透氧性較好，偶爾小憩20分鐘內(nèi)可能不會造成明顯不適，但醒來后需立即滴用人工淚液潤滑眼球。日拋型鏡片因含水量高且表面沉淀物少，相對月拋或年拋型更適合短暫午睡場景。

超過30分鐘的午睡會導致角膜長時間缺氧，可能引發(fā)角膜水腫、新生血管增生等病變。睡眠時閉眼狀態(tài)會使角膜供氧量降至清醒時的1/3，若疊加鏡片屏障作用，缺氧概率顯著增加。側(cè)臥姿勢可能造成鏡片移位磨損角膜，而趴睡姿勢更易導致鏡片與角膜粘連。佩戴者若患有干眼癥或結(jié)膜炎，睡醒后易出現(xiàn)眼紅、異物感加重等癥狀。

建議午休前摘下隱形眼鏡存放于護理液中，使用框架眼鏡替代。必須佩戴午睡時可選擇硅水凝膠材質(zhì)的高透氧鏡片，并嚴格控制睡眠時間在15分鐘內(nèi)。醒后需觀察是否有眼部分泌物增多、視物模糊等異常，出現(xiàn)持續(xù)眼紅或疼痛時應及時就醫(yī)檢查。日常應備妥隱形眼鏡專用潤眼液和框架眼鏡以備不時之需，避免因臨時午睡導致眼部健康隱患。

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