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為什么感冒了身上會(huì)酸痛

呼吸內(nèi)科編輯 醫(yī)學(xué)科普人
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關(guān)鍵詞: #感冒 #感冒了

感冒后身體酸痛通常由病毒刺激免疫反應(yīng)引發(fā)炎癥介質(zhì)釋放導(dǎo)致,可能與肌肉乳酸堆積、發(fā)熱代謝加快等因素有關(guān)。感冒引起的身體酸痛主要有病毒性肌炎、炎癥反應(yīng)、乳酸堆積、電解質(zhì)失衡、繼發(fā)感染等原因。

1、病毒性肌炎

感冒病毒如流感病毒可直接侵襲肌肉組織引發(fā)病毒性肌炎,表現(xiàn)為全身肌肉酸痛伴乏力。此時(shí)需臥床休息,可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物緩解癥狀,若出現(xiàn)肌紅蛋白尿需警惕橫紋肌溶解。

2、炎癥反應(yīng)

病毒感染后機(jī)體釋放白細(xì)胞介素-6等炎癥介質(zhì),刺激神經(jīng)末梢產(chǎn)生酸痛感。可適量飲用淡鹽水補(bǔ)充電解質(zhì),發(fā)熱時(shí)使用連花清瘟膠囊或感冒清熱顆粒等中成藥輔助退熱消炎。

3、乳酸堆積

發(fā)熱時(shí)代謝率增高導(dǎo)致肌肉無氧代謝產(chǎn)生乳酸堆積,常見于頸背部等大肌群。建議用40℃左右熱毛巾局部熱敷,配合輕度拉伸活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重癥狀。

4、電解質(zhì)失衡

感冒伴隨大量出汗或食欲減退時(shí),鈉鉀等電解質(zhì)流失可能導(dǎo)致肌肉痙攣性疼痛??蛇M(jìn)食香蕉、橙子等富鉀食物,必要時(shí)遵醫(yī)囑口服補(bǔ)液鹽散調(diào)節(jié)水電解質(zhì)平衡。

5、繼發(fā)感染

鏈球菌等病原體繼發(fā)感染可能引發(fā)全身中毒癥狀,表現(xiàn)為持續(xù)酸痛伴高熱。需及時(shí)就醫(yī)排查,確診后可選用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛干混懸劑等抗生素治療。

感冒期間建議保持每日2000毫升溫水?dāng)z入,選擇小米粥、蒸南瓜等易消化食物。室溫維持在20-24℃避免受涼,睡眠時(shí)墊高頭部緩解鼻塞。若酸痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、皮疹等癥狀,需警惕風(fēng)濕熱等并發(fā)癥,應(yīng)盡早就醫(yī)完善血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢查?;謴?fù)期可逐步進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),但應(yīng)避免過早劇烈活動(dòng)。

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