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健康資訊

三種藥粥有助于迅速消除脂肪肝

肝膽疾病編輯醫(yī)心科普

73次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-09-18 11:57:59

脂肪肝患者可以適量食用薏苡仁粥、山楂粥、燕麥粥等藥粥輔助改善癥狀。脂肪肝可能與長期高脂飲食、酒精攝入過量、代謝異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肝區(qū)不適、乏力等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。

一、薏苡仁粥

薏苡仁粥含有薏苡仁多糖和膳食纖維，有助于促進(jìn)膽固醇代謝。薏苡仁性微寒，適合濕熱型脂肪肝患者食用，可搭配赤小豆增強(qiáng)利水滲濕效果。煮制時(shí)建議提前浸泡2小時(shí)，文火慢燉至米粒開花。胃腸功能較弱者應(yīng)減少食用量。

二、山楂粥

山楂粥中的黃酮類物質(zhì)能調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝，改善肝臟微循環(huán)。新鮮山楂需去核搗碎后與粳米同煮，酸味過重時(shí)可加少量蜂蜜調(diào)味。該粥適合食欲不振的脂肪肝患者，但胃酸過多者應(yīng)慎用，建議每周食用不超過3次。

三、燕麥粥

燕麥粥富含β-葡聚糖，能與膽汁酸結(jié)合促進(jìn)膽固醇排出。選擇整粒燕麥較即食燕麥營養(yǎng)保留更完整，可添加枸杞增強(qiáng)護(hù)肝功效。建議作為早餐主食，配合適量運(yùn)動(dòng)效果更佳。糖尿病患者需注意控制食用量。

脂肪肝患者除食用藥粥外，應(yīng)嚴(yán)格控制每日總熱量攝入，減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等高脂食物。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。定期監(jiān)測肝功能指標(biāo)，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊、雙環(huán)醇片等護(hù)肝藥物。避免自行服用成分不明的保健品，所有飲食調(diào)理方案需與主治醫(yī)生溝通確認(rèn)。

脂肪肝脂肪

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