鈉高會(huì)引起高血壓?jiǎn)?/strong>
心血管內(nèi)科編輯
醫(yī)普小新
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鈉攝入量過(guò)高確實(shí)會(huì)引起高血壓。高鈉飲食會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分潴留，增加血容量，從而升高血壓。
鈉是人體必需的電解質(zhì)，但過(guò)量攝入會(huì)打破體內(nèi)鈉鉀平衡。當(dāng)血液中鈉離子濃度升高時(shí)，會(huì)刺激下丘腦產(chǎn)生口渴感，促使人們多喝水。同時(shí)腎臟會(huì)減少鈉的排泄，導(dǎo)致體內(nèi)水分潴留。血容量增加后，心臟需要更大的壓力將血液泵送到全身，血管壁承受的壓力也隨之增大，長(zhǎng)期如此就會(huì)形成高血壓。高鈉飲食還會(huì)影響血管內(nèi)皮細(xì)胞功能，使血管收縮能力異常，進(jìn)一步加重高血壓癥狀。
對(duì)于已經(jīng)患病的人群，高鈉飲食的危害更為明顯。高血壓患者腎臟排鈉功能往往存在障礙，攝入過(guò)多鈉鹽會(huì)直接導(dǎo)致血壓難以控制。部分人群對(duì)鈉更為敏感，即使少量增加鈉攝入也會(huì)引起明顯的血壓升高。這類人群更需要嚴(yán)格控制每日鈉攝入量，避免加工食品、腌制食品等高鈉食物。
建議日常飲食中控制食鹽用量，選擇新鮮食材替代加工食品，多攝入富含鉀的蔬菜水果幫助平衡體內(nèi)鈉鉀水平。定期監(jiān)測(cè)血壓變化，如有持續(xù)升高應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。高血壓患者應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制鈉攝入，配合藥物治療和生活方式調(diào)整。
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血管硬化會(huì)導(dǎo)致高血壓?jiǎn)?/div>
血管硬化可能導(dǎo)致高血壓。血管硬化的主要表現(xiàn)是血管壁彈性下降、管腔狹窄，進(jìn)而影響血液流動(dòng)，導(dǎo)致血壓升高。血管硬化的原因包括動(dòng)脈粥樣硬化、血管老化、長(zhǎng)期高血壓、糖尿病及高脂血癥等。1、動(dòng)脈粥樣硬化：動(dòng)脈粥樣硬化是血管硬化的常...
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