中醫(yī)認(rèn)為暈車是什么原因
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
健康陪伴者
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中醫(yī)認(rèn)為暈車與脾胃虛弱、肝氣郁結(jié)、氣血不足、痰濕阻滯、外感風(fēng)邪等因素相關(guān)。
1、脾胃虛弱：
脾胃為后天之本，主運化水谷精微。長途顛簸易傷脾胃，導(dǎo)致清陽不升、濁陰不降，引發(fā)頭暈惡心。調(diào)理可選用參苓白術(shù)散健脾益氣，或按壓內(nèi)關(guān)穴、足三里穴緩解癥狀。日?？墒秤蒙剿幹?、茯苓餅等溫和補脾食物。
2、肝氣郁結(jié)：
情志不暢或緊張焦慮會致肝失疏泄，氣機逆亂上沖頭部。表現(xiàn)為眩暈伴胸悶脅脹。柴胡疏肝散能解郁調(diào)氣，旅途前揉按太沖穴、期門穴有預(yù)防作用。飲用玫瑰花茶、陳皮水等理氣飲品亦有幫助。
3、氣血不足：
心脾兩虛者氣血生化不足，腦竅失養(yǎng)易暈動。歸脾湯可補益心脾，艾灸百會穴、氣海穴能升提陽氣。出行前食用桂圓紅棗湯或黃芪燉雞，避免空腹乘車。
4、痰濕阻滯：
痰濕體質(zhì)者水液代謝失常，痰濁上蒙清竅則暈嘔明顯。二陳湯化痰祛濕效佳，生姜片含服或貼敷神闕穴可止嘔。飲食需忌油膩，推薦薏苡仁粥、冬瓜湯等利濕之品。
5、外感風(fēng)邪：
車廂密閉或空調(diào)直吹易招風(fēng)邪，與內(nèi)濕相搏擾動清陽。藿香正氣水解表化濕，風(fēng)池穴、合谷穴刮痧可驅(qū)風(fēng)散邪。佩戴薄荷香囊或聞柑橘類果皮能醒神開竅。
預(yù)防暈車需綜合調(diào)理體質(zhì)，乘車前避免過飽過饑，選擇靠窗通風(fēng)座位。日?？删毩?xí)八段錦“調(diào)理脾胃須單舉”式增強運化功能，常飲黨參黃芪茶提升正氣。痰濕重者每周艾灸中脘穴兩次，氣血虛者堅持五紅湯食療。突發(fā)暈車時立即按壓耳垂后翳風(fēng)穴，配合深呼吸調(diào)節(jié)氣機，嚴(yán)重者需及時下車平臥休息。
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