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怎樣讓病人調(diào)整好心態(tài)

人群心理編輯 醫(yī)顆葡萄
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關(guān)鍵詞： #心態(tài)

調(diào)整病人心態(tài)可通過心理疏導(dǎo)、家庭支持、適度運(yùn)動、興趣培養(yǎng)、專業(yè)干預(yù)等方式實現(xiàn)。心態(tài)失衡可能與疾病壓力、治療副作用、社會角色改變、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)、負(fù)面信息過載等因素有關(guān)。

1、心理疏導(dǎo)

醫(yī)護(hù)人員可通過認(rèn)知行為療法幫助病人糾正對疾病的錯誤認(rèn)知，采用傾聽技術(shù)緩解焦慮情緒。

2、家庭支持

家屬應(yīng)保持穩(wěn)定情緒陪伴，避免過度保護(hù)或消極暗示，通過共同參與護(hù)理活動增強(qiáng)病人安全感。

3、適度運(yùn)動

在醫(yī)生允許下進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動，促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌改善情緒，但需避免運(yùn)動過量導(dǎo)致疲勞。

4、興趣培養(yǎng)

根據(jù)病人體力狀況安排繪畫、音樂欣賞等休閑活動，轉(zhuǎn)移對病痛的注意力，重建生活掌控感。

5、專業(yè)干預(yù)

對持續(xù)情緒低落者建議心理咨詢，嚴(yán)重抑郁時可遵醫(yī)囑使用鹽酸帕羅西汀片等抗抑郁藥物，配合正念訓(xùn)練效果更佳。

建議為病人營造陽光充足的休養(yǎng)環(huán)境，保持規(guī)律作息，每日進(jìn)行15分鐘深呼吸練習(xí)，飲食上增加富含色氨酸的小米、香蕉等食物。家屬需注意觀察情緒變化，避免讓病人獨(dú)處時間過長，定期與主治醫(yī)生溝通心理狀態(tài)調(diào)整方案。

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