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頭皮上總摸到“小疙瘩”，是啥東西？對健康有何影響？

皮膚性病科編輯 醫(yī)普小新
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關(guān)鍵詞： #疙瘩 #頭皮

頭皮上突然摸到的小疙瘩，就像皮膚在跟你玩捉迷藏！這些不請自來的"小客人"到底是什么來頭？會(huì)不會(huì)暗藏健康隱患？別急著用指甲摳，先來場頭皮"偵探游戲"。

一、頭皮小疙瘩的5種常見身份

1、油脂粒

皮脂腺分泌過剩時(shí)，毛囊口容易被堵塞形成白色或黃色小顆粒。摸起來硬硬的，用力擠會(huì)出白色分泌物。

2、毛囊炎

細(xì)菌感染引起的紅色丘疹，伴有輕微疼痛感。

3、頭皮粉刺

和臉上痘痘原理相同，通常出現(xiàn)在發(fā)際線附近，可能發(fā)展成紅腫痘痘。

4、過敏反應(yīng)

使用新洗發(fā)水或接觸過敏原后，會(huì)出現(xiàn)成片的小疹子，伴隨瘙癢。

5、銀屑病初期

呈現(xiàn)紅色斑塊覆蓋銀白色鱗屑，邊界清晰，輕輕刮擦?xí)谐鲅c(diǎn)。

二、不同疙瘩的危險(xiǎn)指數(shù)

1、無害型

單純油脂粒和輕微毛囊炎，注意清潔就會(huì)自行消退。

2、需關(guān)注型

反復(fù)發(fā)作的毛囊炎和頑固粉刺，可能預(yù)示內(nèi)分泌問題。

3、危險(xiǎn)型

快速增大、流膿出血的腫塊，或伴隨脫發(fā)的皮疹。

三、正確處理三步走

1、溫和清潔

選擇pH值5.5左右的弱酸性洗發(fā)水，水溫控制在38℃以下。

2、局部護(hù)理

用棉簽蘸取茶樹精油點(diǎn)涂，具有天然抗菌作用。

3、飲食調(diào)節(jié)

減少奶制品、高糖食物攝入，補(bǔ)充維生素B族和鋅元素。

頭皮就像土壤，需要定期松土施肥。與其焦慮地?cái)?shù)疙瘩，不如建立科學(xué)的頭皮護(hù)理習(xí)慣。洗頭3-4次/周，梳頭時(shí)用指腹按摩頭皮，選擇天然材質(zhì)的梳子。記住，健康的頭皮應(yīng)該是清爽不油膩，沒有明顯紅腫和異常脫發(fā)。如果小疙瘩已經(jīng)影響到生活質(zhì)量，及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生才是明智之舉。

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