揉眼睛時(shí)出現(xiàn)奇怪的圖案是什么回事？告訴你為什么不能揉眼

眼科編輯健康解讀者

29次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-07-08 20:50:21

關(guān)鍵詞： #眼睛

你有沒有過這樣的經(jīng)歷：揉眼睛時(shí)眼前突然出現(xiàn)奇怪的圖案？那些閃爍的光點(diǎn)、波浪線，甚至像萬花筒一樣的幾何圖形，看起來既神.奇又有點(diǎn)嚇人。其實(shí)這些視覺現(xiàn)象背后藏著不少科學(xué)秘密，更關(guān)鍵的是——你可能正在傷害自己的眼睛。

一、揉眼時(shí)看到的"光怪陸離"從哪來？

1、視網(wǎng)膜受到機(jī)械刺激

當(dāng)手指按壓眼球時(shí)，會(huì)對(duì)視網(wǎng)膜產(chǎn)生物理壓力。視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞會(huì)將這種機(jī)械刺激誤認(rèn)為是光信號(hào)，于是大腦就"看到"了并不存在的光影圖案。這種現(xiàn)象叫做"光幻視"。

2、玻璃體牽拉視網(wǎng)膜

眼球內(nèi)部的玻璃體是膠狀物質(zhì)，揉眼可能導(dǎo)致玻璃體牽拉視網(wǎng)膜。這種牽拉會(huì)刺激視網(wǎng)膜神經(jīng)細(xì)胞，產(chǎn)生類似閃電或火花的視覺效果。

3、視神經(jīng)異常放電

用力揉眼可能暫時(shí)影響視神經(jīng)的正常功能，導(dǎo)致神經(jīng)細(xì)胞異常放電。這種異常電信號(hào)被大腦解讀為各種幾何圖形或閃光。

二、為什么說揉眼是個(gè)危險(xiǎn)動(dòng)作？

1、可能造成角膜損傷

角膜是眼球最外層的透明組織，非常脆弱。揉眼時(shí)指甲或異物可能劃傷角膜，輕則引起不適，重則導(dǎo)致感染甚至影響視力。

2、增加圓錐角膜風(fēng)險(xiǎn)

長期用力揉眼會(huì)導(dǎo)致角膜中央變薄、前凸，形成圓錐角膜。這種病變會(huì)造成嚴(yán)重散光，最終可能需要角膜移植。

3、傳播細(xì)菌病毒

手上攜帶的細(xì)菌病毒很容易通過揉眼進(jìn)入眼部。常見的紅眼病、結(jié)膜炎等，很多都是因?yàn)椴粷嵤植拷佑|眼睛導(dǎo)致的。

4、加重干眼癥狀

揉眼會(huì)破壞眼球表面的淚膜，導(dǎo)致眼睛更加干澀。對(duì)于本就患有干眼癥的人來說，揉眼會(huì)讓癥狀雪上加霜。

三、眼睛癢時(shí)該怎么辦？

1、冷敷緩解不適

用干凈的冷毛巾敷眼可以緩解瘙癢感，同時(shí)能減輕眼部充血。注意不要用力按壓，輕輕敷10-15分鐘即可。

2、使用人工淚液

不含防腐劑的人工淚液可以沖洗掉眼表過敏原，同時(shí)滋潤眼睛緩解干癢。選擇單支包裝的更衛(wèi)生。

3、避免過敏原

如果是過敏性眼癢，要找出并遠(yuǎn)離過敏原?；ǚ奂竟?jié)減少外出，保持室內(nèi)清潔，定期更換床上用品。

4、就醫(yī)檢查

持續(xù)眼癢可能是眼部疾病的信號(hào)，如結(jié)膜炎、瞼緣炎等。及時(shí)就醫(yī)才能對(duì)癥治療，不要自行亂用眼藥水。

四、改掉揉眼習(xí)慣的小技巧

1、戴防護(hù)眼鏡

風(fēng)大或花粉多的季節(jié)，佩戴護(hù)目鏡可以減少外界刺激，降低揉眼沖動(dòng)。

2、保持手部清潔

養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，至少用流水沖洗20秒。隨身攜帶消毒濕巾也是個(gè)好辦法。

3、轉(zhuǎn)移注意力

當(dāng)想揉眼時(shí)，可以試試眨眼、看遠(yuǎn)處或者做其他事情來分散注意力。

4、修剪指甲

保持指甲短而干凈，這樣即使不小心碰到眼睛，也能減少傷害風(fēng)險(xiǎn)。

那些揉眼時(shí)看到的奇幻光影，其實(shí)是眼睛發(fā)出的"求.救信號(hào)"。下次眼睛不舒服時(shí)，記?。簞?dòng)手不如動(dòng)腦，找到原因比盲目揉搓更重要。保護(hù)眼睛從戒掉揉眼習(xí)慣開始，讓我們的"心靈之窗"永遠(yuǎn)明亮清澈。

眼睛

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

上一篇：眼睛有白色分泌物做什么檢查

下一篇：吸煙是如何傷害眼睛的？看到這5大傷害，現(xiàn)在戒煙還來得及