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兒童夏季食欲不振吃什么

消化內(nèi)科編輯 健康領(lǐng)路人
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關(guān)鍵詞： #兒童 #食欲不振

兒童夏季食欲不振可以適量吃山楂、酸奶、綠豆湯、西藍花、蓮藕等食物，也可以遵醫(yī)囑使用健胃消食片、醒脾養(yǎng)兒顆粒、小兒復方雞內(nèi)金散、葡萄糖酸鋅口服溶液、復合維生素B片等藥物。建議家長及時帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)或用藥。

一、食物

山楂含有有機酸和果膠，能促進胃液分泌幫助消化，適合制作山楂糕或泡水飲用，但胃酸過多的兒童應減少食用。酸奶富含益生菌和鈣質(zhì)，可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，冷藏后口感更佳，乳糖不耐受兒童需選擇無乳糖配方。綠豆湯具有清熱解暑作用，煮至軟爛后加少量冰糖，脾胃虛寒兒童不宜過量飲用。

二、藥物

健胃消食片含山楂、麥芽等成分，適用于積食引起的食欲減退，服用期間應避免生冷油膩食物。醒脾養(yǎng)兒顆粒能改善脾虛導致的納差，服藥時忌食辛辣刺激食品。小兒復方雞內(nèi)金散對消化不良有緩解作用，需要溫水沖服。葡萄糖酸鋅口服溶液適用于鋅缺乏引起的味覺減退，需避免與牛奶同服。復合維生素B片可糾正B族維生素缺乏，建議餐后服用減少胃腸刺激。

夏季應保持飲食清淡易消化，每日提供5-6次小份量餐食，優(yōu)先選擇蒸煮烹調(diào)方式。適當增加酸甜口味促進食欲，保證食材新鮮衛(wèi)生。鼓勵兒童參與食物準備過程，營造愉快就餐環(huán)境。注意補充水分以防脫水，避免餐前大量飲用冷飲。若持續(xù)食欲減退超過1周或伴隨體重下降，需及時就醫(yī)排查寄生蟲感染、慢性胃炎等病理因素。

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