脂肪肝生活中應該養(yǎng)成什么好習慣？應該怎樣飲食？
肝膽疾病編輯
醫(yī)學科普人
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脂肪肝是常見的慢性疾病，是由多種原因引起的肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多引起的疾病。脂肪肝是一種危險的疾病，如果不及時治療和護理，很可能發(fā)展成肝硬化，會威脅患者的生命。因此，患脂肪肝必須積極治療，重視日常護理配合治療，是預防和控制脂肪肝病情惡化的最重要手段。
脂肪肝生活中應習慣？
合理飲食
平時生活中脂肪肝患者應保持低脂低糖低鹽飲食原則，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃纖維素豐富的食物，多吃芹菜、韭菜、豆芽等食物，適量吃高蛋白食物平時要控制脂肪和糖分的攝取量，不要吃油炸食品，也不要吃動物內(nèi)臟和蛋黃等膽固醇高的食物。
禁止飲酒
對于酒精性脂肪肝患者來說，戒酒和改善身體營養(yǎng)狀況是最基本的治療方法，戒酒和飲食健康可以減輕大部分脂肪肝患者的病情。
積極治療原發(fā)疾病
與脂肪肝相關的高脂血癥和糖尿病、肥胖等原發(fā)疾病，必須積極治療，預防脂肪肝病情進一步發(fā)展。肥胖者應積極采取減肥措施減肥，糖尿病和病毒性肝炎引起的脂肪肝患者應控制血糖值，提高身體免疫功能。
不要亂吃藥
肝臟是我們?nèi)梭w的化工廠，任何藥物最近在肝臟內(nèi)解毒，不要亂吃藥，濫用藥物會加重肝臟的負擔，肝臟中毒的可能性很高。
堅持運動
可以根據(jù)自己的體質(zhì)選擇適合自己的運動方式，但不要選擇難易度高的運動方式，可以選擇慢跑、乒乓球、羽毛球等運動，從小運動量開始，逐漸達到適當?shù)倪\動量
脂肪肝有哪些飲食療法？
芹菜棗湯:首先，連根的芹菜和棗一起用水煎，可以直接喝。
紫菜蛋湯:一個紫菜和雞蛋，用普通的方法煮湯吃就行了。
蘑菇豆腐湯:采用蘑菇和豆腐，用普通的湯喝，經(jīng)常喝可以緩解脂肪肝的病情。
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