哺乳期漲奶疼痛難忍，該怎么辦？做好幾件事，或有助于緩解
內(nèi)科編輯
健康小靈通
內(nèi)科編輯
健康小靈通
哺乳期漲奶的痛，大概只有經(jīng)歷過(guò)的媽媽才懂。那種胸口像壓著兩塊大石頭的滋味，連呼吸都變得小心翼翼。別急著咬牙硬撐，這些溫和有效的方法或許能幫你輕松過(guò)關(guān)。
一、為什么會(huì)漲奶？
1、生理性乳脹
產(chǎn)后2-5天出現(xiàn)的自然現(xiàn)象，是身體為哺乳做的準(zhǔn)備。乳.房會(huì)變得又硬又痛，有時(shí)連腋下都能摸到腫塊。
2、乳汁淤積
沒(méi)有及時(shí)排空乳.房時(shí)，乳腺管會(huì)被堵塞。摸上去能感覺(jué)到明顯的硬結(jié)，皮膚可能發(fā)紅發(fā)熱。
3、供需不平衡
寶寶食量突然變化或哺乳間隔拉長(zhǎng)時(shí)，容易造成乳汁過(guò)量積聚。
二、緩解漲奶的實(shí)用方法
1、正確冷熱敷
哺乳前用40℃熱毛巾敷3分鐘促進(jìn)泌.乳，哺乳后用冷藏過(guò)的卷心菜葉冷敷10分鐘。注意避開(kāi)乳頭區(qū)域。
2、反向按壓軟化乳暈
洗凈雙手后，用指腹從乳暈邊緣向胸口方向輕輕推壓。這個(gè)動(dòng)作能減輕水腫，幫助寶寶更好含乳。
3、調(diào)整哺乳姿勢(shì)
嘗試橄欖球式或側(cè)躺姿勢(shì)，讓寶寶下巴對(duì)準(zhǔn)硬塊位置。重力作用能更有效排空淤積部位。
三、需要警惕的情況
1、持續(xù)高熱超過(guò)38.5℃
2、乳.房出現(xiàn)明顯紅腫熱痛
3、乳汁中出現(xiàn)膿性分泌物
出現(xiàn)以上情況要立即就醫(yī)，可能是乳腺炎的信號(hào)。
四、預(yù)防勝于治療
1、按需哺乳
新生兒期每天哺乳8-12次，不要刻意拉長(zhǎng)間隔。夜間泌.乳素分泌旺盛，別錯(cuò)過(guò)這個(gè)黃金時(shí)段。
2、避免過(guò)度進(jìn)補(bǔ)
濃湯、下奶藥可能加重淤積。保持飲食清淡，每天飲水量控制在2000ml左右即可。
3、選擇合適內(nèi).衣
哺乳文胸要有足夠承托力又不壓迫乳.房。鋼圈款可能阻塞乳腺管，最好暫時(shí)別穿。
漲奶雖然難受，但也是身體在努力適應(yīng)新角色的信號(hào)。記住不要暴力按摩或熱敷過(guò)頭，溫柔對(duì)待自己最重要。如果嘗試各種方法仍不緩解，及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)哺乳指導(dǎo)幫助。這段特殊時(shí)期，每個(gè)媽媽都值得被溫柔以待。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
延伸閱讀
相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦
![體重沒(méi)降≠?zèng)]瘦！身體發(fā)出這5個(gè)信號(hào)才是真減肥](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/A0/D4/ooYBAGk1PVCATGZvAABzyxvIu-c908.jpg)
.jpg)
.jpg)
專(zhuān)家觀點(diǎn)
最新推薦
做近視手術(shù)后的干眼癥是長(zhǎng)期的嗎
近視手術(shù)后的干眼癥能徹底治愈嗎
近視手術(shù)干眼癥多久恢復(fù)正常
近視手術(shù)后干眼癥多久能好
柿子葉的神奇功效與作用
為什么體檢要脫光光,還要摸一下
血糖高忌口有哪些東西
女性尿酸偏高的表現(xiàn)
韭菜有什么作用與功效
諾氟沙星膠囊的功效與作用有哪些
眼球突然發(fā)紅充血怎么回事
眼球邊上發(fā)紅充血怎么回事
兒童眼球發(fā)紅充血怎么回事
白眼球一半充血怎么回事
光子嫩膚需要花多少錢(qián)
角膜塑形鏡一年增長(zhǎng)多少度正常
ok鏡適合近視多少度
肝硬化的癥狀及治療方法有哪些呢
治干咳嗽無(wú)痰最有效的方法是什么
身上出現(xiàn)了很多白斑點(diǎn)是怎么回事
血清淀粉樣蛋白a高怎么回事
身上出現(xiàn)白斑的原因是什么
近視手術(shù)半飛和全飛有什么區(qū)別
黃芪水失眠了能喝嗎女生
強(qiáng)脈沖激光治療干眼癥有效果嗎
焦慮癥吃了藥還發(fā)作
不戴避孕套會(huì)怎樣
外陰營(yíng)養(yǎng)不良白斑怎么治療
孕婦營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)對(duì)胎兒造成什么影響
外陰營(yíng)養(yǎng)不良治療好方法
鉤藤的功效與作用及禁忌有哪些
鹿蹄草有什么好處和壞處
阿膠糕的功效與作用是什么
黃芪和麥冬泡水喝治療甲亢?jiǎn)?/a>
鹽膚木的效果有哪些
樹(shù)蔥有什么好處和壞處
鹿角脫盤(pán)粉的功效和作用有哪些
蘆竹對(duì)男性有什么好處嗎
紫草對(duì)男性有什么好處嗎
半夏厚樸湯中成藥的作用功效
