白內(nèi)障如何做好護(hù)理白內(nèi)障患者的五大生活護(hù)理技巧分享

眼科編輯健康真相官

35次瀏覽發(fā)布時間：2025-06-14 07:35:28

白內(nèi)障患者可通過保持眼部衛(wèi)生、控制用眼時間、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免強光刺激、定期復(fù)查等方式做好護(hù)理。白內(nèi)障通常由年齡增長、遺傳因素、眼部外傷、糖尿病、長期紫外線照射等原因引起。

1、保持眼部衛(wèi)生

白內(nèi)障患者需注意眼部清潔，避免用手揉搓眼睛，防止細(xì)菌感染。洗臉時使用干凈的毛巾，避免污水進(jìn)入眼睛。佩戴隱形眼鏡者應(yīng)嚴(yán)格遵循護(hù)理流程，定期更換鏡片和護(hù)理液。眼部出現(xiàn)分泌物時，用無菌棉簽蘸取生理鹽水輕輕擦拭。

2、控制用眼時間

避免長時間近距離用眼，每用眼40分鐘應(yīng)休息5-10分鐘，可遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。閱讀時保持30厘米以上的距離，光線要充足但避免直射。減少手機(jī)、電腦等電子設(shè)備的使用時間，必要時可佩戴防藍(lán)光眼鏡。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

多攝入富含維生素C的柑橘類水果，維生素E含量高的堅果，以及含有葉黃素的深綠色蔬菜。適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類、蛋類，限制高糖、高脂食物的攝入。保持充足的水分?jǐn)z入，避免辛辣刺激性食物。

4、避免強光刺激

外出時佩戴防紫外線眼鏡，選擇UV400防護(hù)級別的鏡片。避免在正午陽光強烈時外出，必要時可戴寬檐帽遮擋。室內(nèi)光線應(yīng)柔和均勻，避免燈光直射眼睛。夜間行車時注意對面車輛遠(yuǎn)光燈的刺激。

5、定期復(fù)查

遵醫(yī)囑定期進(jìn)行視力檢查、眼壓測量和裂隙燈檢查，監(jiān)測白內(nèi)障進(jìn)展情況。如出現(xiàn)視力急劇下降、眼紅眼痛等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。手術(shù)后的患者更需嚴(yán)格遵循復(fù)查計劃，評估人工晶狀體位置和術(shù)后恢復(fù)情況。

白內(nèi)障患者除做好日常護(hù)理外，應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。戒煙限酒，控制好血壓、血糖等基礎(chǔ)疾病。適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等溫和運動，避免劇烈運動和頭部劇烈晃動。保持樂觀心態(tài)，避免情緒波動。家屬應(yīng)協(xié)助患者營造安全的居家環(huán)境，清除地面障礙物，保證充足照明。若需手術(shù)治療，術(shù)前應(yīng)全面評估身體狀況，術(shù)后嚴(yán)格遵循醫(yī)囑用藥和復(fù)查。

白內(nèi)障護(hù)理

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