一兩黃芪抵萬(wàn)金，黃芪巧用護(hù)心臟、養(yǎng)氣血，這5類(lèi)人別錯(cuò)過(guò)

心血管內(nèi)科編輯健康科普君

29次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-10-14 12:47:22

關(guān)鍵詞： #心臟 #氣血

黃芪這味"平民補(bǔ)藥"，在藥房里低調(diào)得像個(gè)透明人，可懂行的人都知道它的金貴。老中醫(yī)常說(shuō)"十方八芪"，意思是十張方子里有八張要用到黃芪?，F(xiàn)代研究更發(fā)現(xiàn)，它含有的黃芪多糖和皂苷類(lèi)物質(zhì)，對(duì)心臟和免疫系統(tǒng)有獨(dú)特保護(hù)作用。不過(guò)再好的補(bǔ)品也要吃對(duì)人才有效，今天就來(lái)聊聊黃芪的黃金搭檔和適用人群。

一、黃芪的3種神仙搭配

1、黃芪+當(dāng)歸：氣血雙補(bǔ)黃金組

這對(duì)經(jīng)典CP出自《內(nèi)外傷辨惑論》，當(dāng)歸補(bǔ)血，黃芪補(bǔ)氣，特別適合面色萎黃、容易疲勞的人。建議比例5:1（黃芪15克+當(dāng)歸3克），每周喝3次，避開(kāi)經(jīng)期。煮水時(shí)記得當(dāng)歸后下，煮沸10分鐘即可，久煮會(huì)損失有效成分。

2、黃芪+麥冬：潤(rùn)燥不上火

經(jīng)常熬夜、口干舌燥的上班族可以試試這個(gè)組合。麥冬的甘涼能中和黃芪的溫性，比例建議3:1。辦公室族可以用保溫杯燜泡，黃芪6片+麥冬10粒，反復(fù)沖泡至無(wú)味。注意感冒咳嗽時(shí)停用。

3、黃芪+玉米須：消腫護(hù)心法

這個(gè)冷門(mén)組合特別適合晨起眼皮浮腫的中老年人。玉米須利尿降壓，黃芪增強(qiáng)心肌收縮力，1:1比例煮水代茶（各10克）。煮的時(shí)候玉米須要用紗布包好，不然會(huì)影響口感。

二、5類(lèi)人最適合用黃芪

1、氣虛型肥胖人群

那些喝涼水都長(zhǎng)肉的朋友注意了，黃芪能改善"虛胖"體質(zhì)。每天用10克黃芪+3克陳皮煮水，堅(jiān)持一個(gè)月能看到腰圍變化。記住要配合快走等溫和運(yùn)動(dòng)。

2、術(shù)后恢復(fù)期患者

手術(shù)后的虛弱狀態(tài)，黃芪能加速元?dú)饣謴?fù)。建議用黃芪30克燉雞湯，每周2次。但傷口未愈合或正在發(fā)燒時(shí)要禁用。

3、慢性心功能不全者

輕度心衰患者日常保養(yǎng)，可以用黃芪15克+丹參10克煮水，分兩次飲用。這個(gè)組合能增強(qiáng)心肌耐缺氧能力，但服用西藥者需間隔2小時(shí)。

4、反復(fù)感冒的上班族

屬于中醫(yī)說(shuō)的"表虛不固"體質(zhì)，用黃芪12克+防風(fēng)6克+白術(shù)10克，煮水當(dāng)防.疫茶。從立.秋喝到立春，感冒次數(shù)會(huì)明顯減少。

5、更年期潮熱多汗者

黃芪搭配浮小麥30克、紅棗5顆，能改善植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的異常出汗。注意陰虛火旺型（舌紅少苔）的更年期女性要慎用。

三、這些情況要按下暫停鍵

正在感冒發(fā)燒時(shí)別碰黃芪，容易"閉門(mén)留寇"；皮膚有癰疽瘡瘍時(shí)禁用，可能加重炎癥；懷孕后期要停用，避免造成胎動(dòng)不安。高血壓患者使用時(shí)需監(jiān)測(cè)血壓，部分人可能出現(xiàn)血壓波動(dòng)。

黃芪就像個(gè)溫和的老管家，不會(huì)給你驚天動(dòng)地的改變，但潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲地調(diào)理著身體根基。選擇適合自己的搭配方法，堅(jiān)持飲用3個(gè)月以上，你會(huì)感受到那種從內(nèi)而外的充盈感——就像干涸的土地遇上綿綿春雨，每個(gè)細(xì)胞都在說(shuō)"舒服"。下次去藥房，別忘了帶點(diǎn)這個(gè)"補(bǔ)氣之長(zhǎng)"回家。

心臟氣血

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