不只是孩子！成人沒做到這4點，也有可能被白血病“盯上”
疾病科普編輯
醫(yī)普觀察員
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看到電視劇里白血病患者總是年輕角色，很多人誤以為這是"兒童專屬病"。但血液科醫(yī)生抽屜里，躺著不少30+、40+患者的病歷本。更讓人后背發(fā)涼的是，某些日常習慣正在悄悄為白血病鋪紅毯...
一、你以為很安全的染發(fā)頻率，可能正在踩雷
1、國際研究顯示
頻繁使用永久性染發(fā)劑（特別是深色系）的人群，患病風險比其他人群高出30%。染發(fā)劑中的對苯二胺等化學物質(zhì)會干擾造血功能。
2、安全染發(fā)建議
每年不超過3次，選擇植物染發(fā)劑。染前48小時必須做皮膚測試，頭皮有傷口絕對禁止染發(fā)。
3、特殊時期要當心
備孕期、妊娠期、哺乳期女性染發(fā)，化學物質(zhì)可能通過胎盤或乳汁影響胎兒造血系統(tǒng)。
二、辦公室里的隱形殺手：甲醛超標
1、新裝修的陷阱
辦公家具、劣質(zhì)板材持續(xù)釋放的甲醛，會破壞骨髓造血干細胞。很多人出現(xiàn)頭暈、乏力等"辦公室綜合征"時，造血系統(tǒng)已經(jīng)受損。
2、自測小方法
早晨進入辦公室若聞到明顯刺鼻味，或綠植無故枯萎，就要警惕甲醛超標。
3、防護三件套
常開窗通風，擺放活性炭包，養(yǎng)虎皮蘭等吸醛植物。建議每季度用專業(yè)儀器檢測一次空氣質(zhì)量。
三、被忽視的輻射源：手機放枕頭邊
1、夜間待機的危害
手機持續(xù)發(fā)出的低頻電磁波，會影響骨髓夜間造血修復功能。長期如此可能造成造血干細胞突變。
2、正確充電姿勢
睡前將手機放在1米外的桌子上，關(guān)閉不必要的后臺程序。飛行模式并不能完全隔絕輻射。
3、高危職業(yè)防護
放射科、核工業(yè)等從業(yè)人員必須嚴格穿戴防護裝備，定期做血常規(guī)檢查。
四、最危險的省錢行為：吃隔夜菜
1、亞硝酸鹽的累積
綠葉菜隔夜后產(chǎn)生的亞硝酸鹽，會干擾血紅蛋白攜氧能力。長期食用可能誘發(fā)骨髓異常增生。
2、隔夜菜黑名單
涼拌菜、海鮮、菌菇類、菠菜這四類食物寧可倒掉也不要隔夜。
3、科學保存方法
做好的飯菜2小時內(nèi)放入冰箱，食用前必須徹底加熱到100℃以上。
特別提醒：持續(xù)低燒、莫名淤青、關(guān)節(jié)疼痛這三大癥狀出現(xiàn)任意兩項，建議立即做血常規(guī)檢查。現(xiàn)代醫(yī)學已經(jīng)能很好控制多數(shù)白血病類型，關(guān)鍵是要早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。從今天開始檢查你的生活習慣，別讓這些隱藏風險成為健康的定時炸.彈。
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