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眼睛干澀疼痛怎么回事 眼睛干澀疼痛的2原因分析

內(nèi)科編輯 科普小醫(yī)森
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關(guān)鍵詞： #疼痛 #眼睛

眼睛干澀疼痛可能由用眼過(guò)度、環(huán)境干燥、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎等原因引起，可通過(guò)人工淚液、抗炎藥物、熱敷、改善用眼習(xí)慣、環(huán)境調(diào)節(jié)等方式緩解。

1、用眼過(guò)度：

長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕或書(shū)本會(huì)導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過(guò)快。建議每用眼40分鐘休息10分鐘，遠(yuǎn)眺或閉眼放松。同時(shí)可配合熱毛巾敷眼促進(jìn)瞼板腺分泌油脂。

2、環(huán)境干燥：

空調(diào)房、強(qiáng)風(fēng)環(huán)境會(huì)加速淚液蒸發(fā)。使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在40%-60%，避免空調(diào)風(fēng)直吹面部。佩戴防風(fēng)眼鏡可減少戶外活動(dòng)時(shí)的刺激。

3、干眼癥：

淚液分泌不足或質(zhì)量異常導(dǎo)致，常伴有異物感、視物模糊?？赡芘c年齡增長(zhǎng)、激素變化有關(guān)。需使用不含防腐劑的人工淚液，嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。

4、結(jié)膜炎：

細(xì)菌或病毒感染引發(fā)的結(jié)膜充血，伴隨分泌物增多。過(guò)敏性結(jié)膜炎還會(huì)出現(xiàn)眼瞼水腫。需根據(jù)病因使用抗生素滴眼液或抗過(guò)敏藥物，避免揉眼加重刺激。

5、角膜炎：

角膜上皮損傷引發(fā)劇烈疼痛、畏光流淚。常見(jiàn)于隱形眼鏡佩戴不當(dāng)或外傷。需立即停戴隱形眼鏡，使用促進(jìn)角膜修復(fù)的凝膠，嚴(yán)重者需角膜移植手術(shù)。

日?？啥嗍秤酶缓S生素A的胡蘿卜、菠菜，Omega-3脂肪酸豐富的深海魚(yú)。堅(jiān)持眼球轉(zhuǎn)動(dòng)操：閉眼后緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)眼球10圈。冬季外出佩戴平光鏡防風(fēng)沙，睡眠時(shí)使用蒸汽眼罩。若癥狀持續(xù)2周不緩解或出現(xiàn)視力下降，需及時(shí)排查干燥綜合征、類(lèi)風(fēng)濕等全身性疾病。

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