為什么夏季容易得皮炎夏季容易得皮炎4個(gè)因素揭曉

中醫(yī)養(yǎng)生編輯醫(yī)言小筑

10次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-05-14 15:00:29

關(guān)鍵詞： #皮炎

夏季皮炎高發(fā)主要與高溫潮濕、紫外線增強(qiáng)、汗液刺激、蚊蟲叮咬四個(gè)因素有關(guān)。針對不同誘因可采取針對性防護(hù)措施。

1、高溫潮濕：

夏季環(huán)境溫度超過30攝氏度時(shí)，皮膚血管持續(xù)擴(kuò)張導(dǎo)致炎性物質(zhì)釋放增加。高溫環(huán)境下皮脂腺分泌旺盛易堵塞毛孔，配合濕度超過70%的環(huán)境會(huì)破壞皮膚屏障功能。建議保持室內(nèi)通風(fēng)干燥，使用空調(diào)時(shí)將濕度控制在50%-60%，穿著透氣性好的純棉衣物。

2、紫外線輻射：

夏季紫外線強(qiáng)度可達(dá)冬季的3-5倍，其中UVB會(huì)直接損傷表皮細(xì)胞DNA，UVA則誘發(fā)氧化應(yīng)激反應(yīng)。長時(shí)間暴曬后會(huì)出現(xiàn)日光性皮炎特征性的紅斑、水皰。上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)需避免直曬，外出時(shí)應(yīng)涂抹SPF30以上廣譜防曬霜，每2小時(shí)補(bǔ)涂一次。

3、汗液刺激：

汗液中氯化鈉、尿素等成分在皮膚表面濃縮后形成結(jié)晶，摩擦?xí)r產(chǎn)生機(jī)械刺激。部分人群汗液中含有較多蛋白質(zhì)分解產(chǎn)物，易誘發(fā)變態(tài)反應(yīng)性接觸性皮炎。建議出汗后及時(shí)用清水沖洗，避免使用堿性肥皂，沐浴后涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕乳。

4、蚊蟲叮咬：

蚊蟲唾液蛋白注入皮膚后引發(fā)Ⅰ型超敏反應(yīng)，出現(xiàn)特征性風(fēng)團(tuán)樣丘疹。隱翅蟲等昆蟲體液接觸皮膚會(huì)導(dǎo)致線狀皮炎。戶外活動(dòng)應(yīng)穿淺色長袖衣褲，使用含避蚊胺的驅(qū)蟲劑，被叮咬后避免抓撓以防繼發(fā)感染。

夏季皮炎預(yù)防需建立多重防護(hù)體系。飲食上多攝入富含維生素C的獼猴桃、番茄等水果，維生素E含量高的堅(jiān)果可增強(qiáng)皮膚抗氧化能力。選擇清晨或傍晚進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)汗液排出，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換衣物。出現(xiàn)持續(xù)瘙癢、滲液等癥狀超過3天或伴有發(fā)熱時(shí)，需及時(shí)到皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢或斑貼試驗(yàn)等檢查。易過敏體質(zhì)者夏季可定期用冷藏礦泉水濕敷鎮(zhèn)靜皮膚，避免頻繁使用含酒精的止汗產(chǎn)品。

皮炎

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