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喝酒第二天必拉稀什么原因

消化內(nèi)科編輯 健康解讀者
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關(guān)鍵詞： #喝酒 #拉稀

喝酒后第二天腹瀉可能由酒精刺激腸道、腸道菌群失衡、酒精性胃炎、乳糖不耐受加重、飲酒伴隨飲食不當(dāng)?shù)仍蛞稹?/p>

1、酒精刺激：

酒精直接刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快、消化液分泌異常。乙醇代謝產(chǎn)物乙醛會(huì)損傷腸上皮細(xì)胞，引發(fā)滲透性腹瀉。減少飲酒量或選擇低度酒可緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需服用蒙脫石散等黏膜保護(hù)劑。

2、菌群紊亂：

酒精抑制有益菌生長，造成腸道菌群失調(diào)。雙歧桿菌等益生菌減少后，腸道消化功能下降，可能出現(xiàn)發(fā)酵性腹瀉。飲酒后補(bǔ)充含乳酸菌的食物如酸奶，或口服雙歧桿菌三聯(lián)活菌制劑有助于恢復(fù)菌群平衡。

3、胃炎發(fā)作：

長期飲酒者易患酒精性胃炎，胃黏膜充血水腫導(dǎo)致消化吸收功能障礙。飲酒后胃酸分泌異常，未充分消化的食物進(jìn)入腸道引發(fā)腹瀉。需戒酒并配合鋁碳酸鎂等胃黏膜保護(hù)藥物治療。

4、乳糖不耐：

部分人群本身存在乳糖酶缺乏，飲酒時(shí)混合乳制品（如奶酒）會(huì)加重乳糖不耐受癥狀。未分解的乳糖在腸道內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)氣，引發(fā)腹脹腹瀉。此類人群應(yīng)避免飲酒同時(shí)攝入乳制品。

5、飲食不當(dāng)：

飲酒時(shí)常搭配高脂、辛辣食物，加重胃腸負(fù)擔(dān)。油脂類食物促進(jìn)膽汁分泌，過量膽汁進(jìn)入結(jié)腸會(huì)刺激腸蠕動(dòng)。建議飲酒時(shí)選擇清淡菜肴，避免燒烤、火鍋等刺激性食物。

飲酒后腹瀉需注意補(bǔ)充電解質(zhì)水防止脫水，可飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。日常飲食增加山藥、南瓜等富含果膠的食物保護(hù)胃腸黏膜，避免空腹飲酒。長期飲酒后反復(fù)腹瀉者應(yīng)進(jìn)行胃鏡和腸鏡檢查，排除消化道潰瘍、腸易激綜合征等器質(zhì)性疾病。建議控制飲酒頻率，單次飲酒量男性不超過25克乙醇，女性不超過15克乙醇。

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