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副流感病毒感染可以洗澡嗎

傳染科編輯 健康領(lǐng)路人
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關(guān)鍵詞： #流感 #病毒

副流感病毒感染期間可以洗澡，但需注意水溫適宜、避免受涼、縮短時(shí)間、保持通風(fēng)、及時(shí)擦干。

1、水溫適宜：

洗澡水溫建議控制在38-40攝氏度，過熱可能導(dǎo)致血管擴(kuò)張加重鼻塞，過涼易引發(fā)寒戰(zhàn)?；颊呖上扔檬种鉁y(cè)試水溫，避免因發(fā)熱導(dǎo)致皮膚敏感度下降而燙傷。

2、避免受涼：

洗澡前后需確保室溫維持在24-26攝氏度，提前準(zhǔn)備好干燥衣物。浴室門不宜完全密閉，防止蒸汽積聚導(dǎo)致缺氧，但需避開直接對(duì)流風(fēng)，洗完后立即穿好衣物。

3、縮短時(shí)間：

單次洗澡時(shí)間控制在10分鐘以內(nèi)，長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕環(huán)境可能消耗體力。優(yōu)先采用淋浴方式，呼吸道癥狀嚴(yán)重時(shí)可坐著沖洗，避免因乏力導(dǎo)致跌倒。

4、保持通風(fēng)：

使用排氣扇或開窗保持空氣流通，但避免冷風(fēng)直吹。霧化吸入治療前后1小時(shí)內(nèi)不建議洗澡，防止水蒸氣影響藥物沉積。洗澡后可用生理鹽水清潔鼻腔。

5、及時(shí)擦干：

重點(diǎn)擦干頭發(fā)、腋窩、腹股溝等部位，吹風(fēng)機(jī)建議使用低檔暖風(fēng)。皮膚干燥者可涂抹無刺激保濕乳，出現(xiàn)寒戰(zhàn)或呼吸急促應(yīng)立即停止洗澡并測(cè)量體溫。

副流感病毒感染期間建議選擇白天體溫穩(wěn)定時(shí)洗澡，避免睡前洗澡影響睡眠?？娠嬘脺胤涿鬯驒幟仕a(bǔ)充水分，進(jìn)食易消化的粥類、蒸蛋等食物。保持每日7-8小時(shí)睡眠，恢復(fù)期可進(jìn)行室內(nèi)散步等低強(qiáng)度活動(dòng)。出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸費(fèi)力或精神萎靡需及時(shí)就醫(yī)，合并基礎(chǔ)疾病的老年患者更需加強(qiáng)體溫和血氧監(jiān)測(cè)?；謴?fù)洗澡習(xí)慣應(yīng)從擦拭身體開始逐步過渡，避免突然受涼導(dǎo)致病情反復(fù)。

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