六十歲血壓正常是多少
發(fā)布時(shí)間：2021-11-05118802次收聽(tīng)
語(yǔ)音內(nèi)容：
正常人的血壓和年齡有一定的關(guān)系，但不是和所有的年齡段，都有直接的關(guān)系。成人的血壓是有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)范圍的，2018年中國(guó)的高血壓指南里邊規(guī)定，六十歲仍然是標(biāo)準(zhǔn)的血壓范圍，就是小于140/90mmHg。
但是，六十五歲以上的老年人的血壓標(biāo)準(zhǔn)，就開(kāi)始有所變化了，例如六十五到七十九歲，血壓標(biāo)準(zhǔn)值范圍，是小于150/90mmHg就可以。如果病人能夠耐受，也可以降到140/90mmHg以下。大于等于八十歲以上的老年人，血壓的標(biāo)準(zhǔn)范圍要小于150/90mmHg。因此，不同的老年人的年齡段，血壓的標(biāo)準(zhǔn)值稍有區(qū)別。六十歲人的血壓，和正常成人的血壓的標(biāo)準(zhǔn)值，是一樣的，主要符合正常血壓小于120/80mmHg，正常高值血壓，在120到139mmHg，80到89mmHg之間，符合高血壓的診斷范圍。大于等于140/90mmHg，如果血壓低于90mmHg，這是收縮壓，舒張壓低于60mmHg，就是低血壓了。
六十歲以上要注意保持血壓穩(wěn)定，主要要做到以下幾點(diǎn)：第一個(gè)，就是遇事不要急躁，保持心平氣和；第二個(gè)，飲食要清淡，限鹽，盡量不吃過(guò)咸的東西；第三個(gè)，早起可以喝杯溫開(kāi)水，清腸化瘀；第四，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持身體健康。
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正常人的血壓和年齡有一定的關(guān)系，但不是和所有的年齡段，都有直接的關(guān)系。成人的血壓是有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)范圍的，2018年中國(guó)的高血壓指南里邊規(guī)定，六十歲仍然是標(biāo)準(zhǔn)的血壓范圍，就是小于140/90mmHg。
但是，六十五歲以上的老年人的血壓標(biāo)準(zhǔn)，就開(kāi)始有所變化了，例如六十五到七十九歲，血壓標(biāo)準(zhǔn)值范圍，是小于150/90mmHg就可以。如果病人能夠耐受，也可以降到140/90mmHg以下。大于等于八十歲以上的老年人，血壓的標(biāo)準(zhǔn)范圍要小于150/90mmHg。因此，不同的老年人的年齡段，血壓的標(biāo)準(zhǔn)值稍有區(qū)別。六十歲人的血壓，和正常成人的血壓的標(biāo)準(zhǔn)值，是一樣的，主要符合正常血壓小于120/80mmHg，正常高值血壓，在120到139mmHg，80到89mmHg之間，符合高血壓的診斷范圍。大于等于140/90mmHg，如果血壓低于90mmHg，這是收縮壓，舒張壓低于60mmHg，就是低血壓了。
六十歲以上要注意保持血壓穩(wěn)定，主要要做到以下幾點(diǎn)：第一個(gè)，就是遇事不要急躁，保持心平氣和；第二個(gè)，飲食要清淡，限鹽，盡量不吃過(guò)咸的東西；第三個(gè)，早起可以喝杯溫開(kāi)水，清腸化瘀；第四，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持身體健康。
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高血壓怎么治療和預(yù)防
高血壓這種疾病的發(fā)病率，越來(lái)越高，要治療的話，可以采用藥物治療，補(bǔ)充負(fù)氧離子治療以及飲食治療。該病的預(yù)防主要就是，限制食鹽和脂肪的攝入量，再就是多鍛煉身體和控制體重，保持良好的心態(tài)，不要亂發(fā)脾氣。
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高血壓的預(yù)防主要通過(guò)生活方式干預(yù)和定期監(jiān)測(cè)實(shí)現(xiàn)，主要包括控制體重、低鹽飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、限制飲酒、戒煙等措施。
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舒張壓90有什么危害
低壓即舒張壓如果長(zhǎng)期≥90mmHg，可以診斷為舒張期高血壓。舒張期高血壓如果沒(méi)有積極進(jìn)行治療、干預(yù)和控制，會(huì)造成嚴(yán)重的靶器官損害。對(duì)腦部的損害會(huì)導(dǎo)致腦血管嚴(yán)重動(dòng)脈粥樣硬化，引起腦供血不足甚至誘發(fā)急性腦梗死和腦出血，威脅患者生命；還會(huì)引起心臟冠狀動(dòng)脈嚴(yán)重動(dòng)脈粥樣硬化，形成冠心病，導(dǎo)致心功能不全甚至心力衰竭，誘發(fā)各類心律失常，損傷心臟健康，威脅生命；長(zhǎng)期舒張期高血壓還會(huì)導(dǎo)致腎功能不全，甚至導(dǎo)致尿毒癥發(fā)作。如果診斷明確，即使舒張壓長(zhǎng)期在90mmHg也是比較嚴(yán)重的情況，要第一時(shí)間到心內(nèi)科門診，最好到高血壓專病門診就診。在醫(yī)生指導(dǎo)下長(zhǎng)期口服降壓藥物，把血壓控制在理想狀態(tài)下，防止高血壓對(duì)心、腦、腎等重要臟器帶來(lái)的損害。
血壓高臉發(fā)熱怎么回事
血壓高臉發(fā)熱可能是因?yàn)榍榫w因素引起的，如果是更年期女性，有可能是因?yàn)橹参锷窠?jīng)調(diào)節(jié)異常導(dǎo)致的。也有可能是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，還可能是高血壓引起的。情緒激動(dòng)、過(guò)度緊張、害羞的時(shí)候就就容易會(huì)導(dǎo)致血壓暫時(shí)性的升高，而且會(huì)伴隨著臉發(fā)熱，心跳也會(huì)暫時(shí)性的加快。當(dāng)劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候很容易會(huì)導(dǎo)致血壓暫時(shí)性升高，而且血流的速度加快，臉發(fā)熱。高血壓引起的，因?yàn)橥庵苎馨l(fā)生持續(xù)性的收縮而導(dǎo)致血壓升高，面部發(fā)熱。
高血壓可以吃六味地黃丸嗎
高血壓是可以吃六味地黃丸的。六味地黃丸是一種常用的中成藥，一般由熟地、山萸肉、山藥、澤瀉、丹皮以及茯苓六種中草藥合用，具有滋補(bǔ)肝腎的功效，一般用來(lái)治療肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、乏力以及咽干等癥狀。高血壓患者服用六味地黃丸一般是不會(huì)導(dǎo)致血液升高的，臨床研究表明，六味地黃丸具有一定的降血壓的功效，在一定程度上可以輔助降壓藥物來(lái)降低血壓，達(dá)到治療的目的。如果高血壓患者經(jīng)過(guò)中醫(yī)辨證有肝腎陰虛的證候時(shí)一般是可以服用的，需要注意和降壓藥間隔開(kāi)服用，避免相互之間影響吸收。
冠心病和高血壓有什么關(guān)系
冠心病是在冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的基礎(chǔ)上管腔出現(xiàn)了狹窄，導(dǎo)致的心血管的疾病。而高血壓是體循環(huán)動(dòng)脈壓增高的基礎(chǔ)上出現(xiàn)的一個(gè)臨床綜合癥。所以說(shuō)高血壓會(huì)引起動(dòng)脈粥樣硬化，而動(dòng)脈粥樣硬化會(huì)導(dǎo)致冠心病。所以說(shuō)高血壓是冠心病的一個(gè)重要的危險(xiǎn)因素。血壓增高會(huì)引起冠心病，所以作為冠心病的預(yù)防控制好血壓是非常關(guān)鍵的，血壓控制的對(duì)冠心病的預(yù)防是有明顯的好處的。
02:24
高血壓能喝楊梅酒嗎
楊梅酒高血壓患者可以適當(dāng)喝，每次飲酒量不要超過(guò)50~100克。因?yàn)闂蠲肪坪橇可愿?，建議合并糖尿病的患者服用楊梅酒的時(shí)候要慎重，或者是少嘗則止，以免造成血糖代謝障礙。楊梅酒含有葡萄糖、果糖、檸檬酸、葡萄酸和多種維生素，它的口感比較獨(dú)特。為了預(yù)防中暑和緩解暑熱天可以喝楊梅酒，它在人體經(jīng)過(guò)代謝分解，產(chǎn)生鉀、鈣、鎂、鈉等離子，這是弱堿性的食物。它能夠有效的平衡過(guò)多的食用肉類或者是米面這些酸性食物帶來(lái)的不平衡，從而達(dá)到了體內(nèi)的酸堿平衡，保持身體的健康。
高血壓發(fā)病越來(lái)越年輕化了，多是這幾種原因?qū)е碌?，快?lái)看看你有沒(méi)有
高血壓想必是老人們很熟悉的了，隨著社會(huì)的發(fā)展，很多兒童也成為了高血壓的受害者，這不得不讓人搞到訝異。對(duì)于兒童高血壓的原因，也成了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的重點(diǎn)關(guān)注內(nèi)容之一。專家介紹，兒童高血壓主要分為兩種，繼發(fā)性和原發(fā)性。繼發(fā)性高血壓的原因主要由其他疾病引起血壓異常，比如腎臟、心血管、腎血管、內(nèi)分泌等方面的疾病
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高血壓合并心力衰竭該怎么治療
改善心衰的臨床癥狀以及表現(xiàn)，可以首選利尿劑，通過(guò)利尿劑的應(yīng)用，既可以降低血壓的程度，也可以減輕心臟的容量負(fù)荷，同時(shí)應(yīng)用β阻滯劑以及ACEI類降壓藥也可以改善心衰患者的遠(yuǎn)期預(yù)后。如果出現(xiàn)了高血壓導(dǎo)致的心衰，建議一定要盡早的去心血管?？七M(jìn)行就診，有非常好的臨床綜合藥物治療方案緩解臨床癥狀的同時(shí)改善血壓的程度。
高血壓原因
高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。原發(fā)性高血壓主要是遺傳、環(huán)境因素、飲食因素、飲酒、吸煙、工作壓力大、呼吸睡眠暫停、體重超標(biāo)等造成的，繼發(fā)性高血壓是一些特殊的疾病造成的。原發(fā)性高血壓的主要原因：1、遺傳，就是家族史。2、環(huán)境因素。比如北方天氣寒冷的地方，血壓就要偏高一些。在南方溫暖的地方，血壓就要好一些。3、飲食因素。飲食因素主要是高鹽。北方地區(qū)高鹽飲食偏多，在北方人的飲食中，每天攝鹽量高達(dá)十幾克，而南方人的攝鹽量要少一點(diǎn)，大約七八克。整體而言，中國(guó)人的飲食偏咸。偏脂的飲食，也就是高脂、高熱量的飲食，也是高血壓的原因之一。4、長(zhǎng)期、大量飲酒。一般人在飲酒當(dāng)時(shí)是低血壓，但是長(zhǎng)期大量的飲酒，會(huì)導(dǎo)致高血壓。5、吸煙因素。6、工作的緊張度。工作強(qiáng)度過(guò)大、加班加點(diǎn)，也可以導(dǎo)致高血壓。7、呼吸睡眠暫停。8、體重。血壓和體重有關(guān)系。體重越高，血壓就越高。繼發(fā)性高血壓是指一些特殊的疾病導(dǎo)致的高血壓。80%的繼發(fā)性高血壓來(lái)源于腎和腎上腺功能異常，比如慢性腎炎、腎上腺功能亢進(jìn)、庫(kù)欣氏綜合征、嗜鉻細(xì)胞瘤，這些都可以導(dǎo)致繼發(fā)性高血壓。主動(dòng)脈狹窄的問(wèn)題、主動(dòng)脈關(guān)閉不全、瓣膜病，也可以導(dǎo)致血壓高。動(dòng)脈導(dǎo)管未閉、腎動(dòng)脈狹窄，這些都是引發(fā)高血壓的原因。
01:15
快走好還是跑步好
高血壓患者快走比跑步效果更好。平時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的一個(gè)很重要的目的是為了預(yù)防心腦血管疾病，從這個(gè)角度來(lái)講，快走和慢跑二者效果都很顯著。國(guó)家跑步者和步行者健康研究發(fā)現(xiàn)，每天進(jìn)行一個(gè)小時(shí)的跑步者將心臟病的風(fēng)險(xiǎn)降低4%；而用同樣的熱量，步行者心臟病的風(fēng)險(xiǎn)卻降低了9%。從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，跑步者有潛在的膝蓋損傷的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是對(duì)于老年人來(lái)講，老年人關(guān)節(jié)開(kāi)始老化，膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)難以承受跑步過(guò)程中產(chǎn)生的沖擊力，對(duì)沒(méi)有鍛煉習(xí)慣的老年人來(lái)說(shuō)步行鍛煉更安全，一般建議快走為良好的運(yùn)動(dòng)方式。
02:03
高血壓可以吃冬蟲夏草嗎
冬蟲夏草作為一種中藥，有嚴(yán)格的禁忌，在高血壓中，有肝陽(yáng)上亢的病人，有肝火上炎的病人，這類病人不適宜用冬蟲夏草治療。冬蟲夏草是冬蟲夏草菌和蝙蝠蛾科幼蟲的復(fù)合體，是十分珍貴的滋補(bǔ)養(yǎng)生藥材，在日常生活中，很多人經(jīng)常用冬蟲夏草來(lái)煮水、煲湯。冬蟲夏草在中醫(yī)里屬于溫陽(yáng)藥，可以補(bǔ)肺益腎、止血，治療腰痛，以及男同志的遺精、滑精、陽(yáng)痿情況。不過(guò)冬蟲夏草只是一種保健和預(yù)防的作用，不能有效的降低血壓，所以不能代替藥物服用。
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