脾胃的運(yùn)化是非常重要的，脾胃是所有的物質(zhì)能量，是運(yùn)化和轉(zhuǎn)化的場所。因?yàn)槊褚允碁樘?，脾胃是生命之本，所有吃的東西最后聚集在脾胃，通過胃的受納，腸的消化，最后通過脾來進(jìn)行全身的運(yùn)化。

如果運(yùn)化不足，就會(huì)產(chǎn)生很多辯證，像高血糖、高血脂、高尿酸、血液粘稠，都跟脾胃有關(guān)，因?yàn)槠⑺\(yùn)化，而且脾是整個(gè)全身所涉及的整個(gè)最大的肌肉器官，所有的肌肉是脾所主，所以肌肉是所有能量，去轉(zhuǎn)化消化的地方，所以這些能量代謝，包括脂類、蛋白質(zhì)、糖類，如果代謝不好，都是跟脾的運(yùn)化有密切關(guān)系。如果這些運(yùn)化不了，都堆積在血液里面，很多血管病出現(xiàn)問題的基礎(chǔ)，如果運(yùn)化不好，首先第一是要溫陽化氣，所以陽氣的運(yùn)化特別重要。

因?yàn)楝F(xiàn)在人喜歡吃冷飲，飲食不規(guī)律，經(jīng)常上網(wǎng)看手機(jī)消耗精神，陽氣損耗比較厲害，所以在脾陽運(yùn)化這方面，影響比較大，吃的又好、又多，都影響到脾胃。所以可以通過按摩脾胃，通過揉腹，腹部的脾胃，然后四肢按摩、拍打，對(duì)肌肉的激活與推動(dòng)，對(duì)脾胃有重要的影響。

另外安神我們講閉目養(yǎng)神，神歸氣血，安定精神對(duì)脾胃的修養(yǎng)也是非常重要的，所以現(xiàn)代人別吃太多宵夜，晚上適當(dāng)?shù)脑缧┧X，然后還可以做穴位的按摩。

另外從保養(yǎng)上來說，我們盡量增加五谷雜糧，喝粥。另外不要吃太多肉類，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)讓肌肉得到鍛煉，得到運(yùn)動(dòng)，對(duì)我們整個(gè)身體的脾胃功能，會(huì)有一個(gè)很好的調(diào)節(jié)作用。