如果是育齡期的女性，子宮內(nèi)膜厚度0.3cm，是不正常的，屬于子宮內(nèi)膜過薄。如果是絕經(jīng)后的女性或者是月經(jīng)尚未來潮的幼女的子宮內(nèi)膜厚度0.3cm，是屬于正常的。育齡期女性的子宮內(nèi)膜是卵巢的靶器官，子宮內(nèi)膜可分為基底層和功能層隨著卵巢分泌激素的周期性變化，子宮內(nèi)膜的功能層也會發(fā)生周期性的變化，雌激素可以使子宮內(nèi)膜增厚，內(nèi)膜細(xì)胞增多增大，間質(zhì)內(nèi)的小動脈變得迂曲呈螺旋狀，此時的子宮內(nèi)膜稱為增殖期子宮內(nèi)膜。排卵之后卵巢會形成黃體，黃體會分泌雌激素和孕激素，在雌激素和孕激素的共同作用下，使子宮內(nèi)膜發(fā)生水腫，腺體產(chǎn)生大量的黏液及糖原，內(nèi)膜厚度會進(jìn)一步加厚，此時的內(nèi)膜稱為分泌期的子宮內(nèi)膜。如果排出的卵細(xì)胞受精了，則受精卵會經(jīng)過輸卵管，運(yùn)送到子宮腔內(nèi)發(fā)育稱為妊娠，妊娠組織會合成絨毛膜促性腺激素，可以促使卵巢的黃體繼續(xù)發(fā)育，使子宮內(nèi)膜會進(jìn)一步增厚，轉(zhuǎn)變成蛻膜組織，蛻膜組織有利于胚胎的種植和發(fā)育，日后有一部分蛻膜會發(fā)展成為胎盤。如果卵細(xì)胞沒有受精，在排卵后的14天左右，黃體就會萎縮，停止分泌雌激素和孕激素，此時子宮內(nèi)膜失去了激素的維持，就會出現(xiàn)血管收縮，內(nèi)膜壞死而脫落引起出血，表現(xiàn)為月經(jīng)的來潮。因此在月經(jīng)的不同時期，子宮內(nèi)膜的厚度是不同的。一般月經(jīng)剛結(jié)束的時候，子宮內(nèi)膜最薄，這時候的厚度大概是在0.5cm左右，薄的有可能會達(dá)到0.3cm，厚者有可能會達(dá)到0.7cm。在兩次月經(jīng)中間的時候，也就是排卵期時，大多數(shù)子宮內(nèi)膜厚度在0.7cm-1.1cm左右。而在月經(jīng)前子宮內(nèi)膜會稍微厚一點(diǎn)，有的人可能會達(dá)到1.5cm左右。導(dǎo)致子宮內(nèi)膜過薄常見的原因有：一、內(nèi)分泌失調(diào)，像有內(nèi)分泌疾病、多囊卵巢綜合癥、高泌乳素血癥疾病都有可能會導(dǎo)致卵泡不發(fā)育，不排卵，雌激素水平過低，這時候子宮內(nèi)膜就會出現(xiàn)增殖不良。第二，子宮內(nèi)膜損傷，常見于宮腔手術(shù)之后，像人工流產(chǎn)之后會造成子宮內(nèi)膜一定的損傷，如果再加之沒有好好休息，過早性生活、盆浴之類的就有可能會造成子宮內(nèi)膜炎，導(dǎo)致宮腔粘連而出現(xiàn)月經(jīng)過少，子宮內(nèi)膜過薄。第三，子宮內(nèi)膜炎癥。像感染了結(jié)核就可能會損傷子宮內(nèi)膜，造成子宮內(nèi)膜過薄。

子宮內(nèi)膜過薄可能會表現(xiàn)為月經(jīng)量的減少，從臨床上想讓子宮內(nèi)膜厚起來，應(yīng)該用激素類的藥物，如補(bǔ)佳樂。補(bǔ)佳樂一般在月經(jīng)期，甚至月經(jīng)剛剛干凈的時候就開始吃，吃補(bǔ)佳樂后一般3-5天，當(dāng)血里補(bǔ)佳樂的濃度，即雌激素的濃度穩(wěn)定之后，這時子宮內(nèi)膜就開始增長增厚。補(bǔ)佳樂一般要吃10-14天，在雌激素、孕激素序貫治療下，來讓子宮內(nèi)膜逐漸的增厚，讓月經(jīng)量逐漸的增多。但是這只是用藥維持的一個結(jié)果，不是真正的讓子宮內(nèi)膜變厚，停藥之后，內(nèi)膜厚度可能會回到原來的狀態(tài)。

子宮內(nèi)膜薄可吃雌激素，平時要多喝豆?jié){，可以喝烏雞湯，黑豆糯米粥，黑芝麻，生瓜子，阿膠，黑木耳、雪蛤，持續(xù)喝豆?jié){，烏骨雞燉湯，蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等這些都是促進(jìn)子宮內(nèi)膜增厚的食物。如果避免全身及局部的因素，子宮內(nèi)膜過薄完全可以治療。臨床上選擇吃大量雌激素，主要是與其發(fā)病因素有關(guān)，由于子宮內(nèi)膜偏薄，與雌孕激素水平失衡有關(guān)。治療期間吃大量的雌激素，必須嚴(yán)格在醫(yī)生指導(dǎo)之下服用。在雌激素使用期間，本身有乳腺增生等病史的患者，此類藥物的選擇需要非常慎重。所以需要到?？崎T診，并在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。要注意休息，避免勞累，平時要多喝水，多吃蔬菜和水果，保持良好的心情和充足的睡眠。

子宮內(nèi)膜薄，現(xiàn)在認(rèn)為最主要的原因是無痛人流的濫用。建議懷孕做流產(chǎn)盡量選擇正規(guī)性大醫(yī)院。臨床上遇到子宮內(nèi)膜的問題比較多見。有的人子宮內(nèi)膜厚，相應(yīng)的就是有的人子宮內(nèi)膜薄，其原因主要是由于做的無痛人流造成。無痛人流對子宮內(nèi)膜的損傷特別大，一般在全麻下做的人工流產(chǎn)，此時醫(yī)生常常刮宮刮過度，把子宮內(nèi)膜刮薄。子宮內(nèi)膜刮薄后，想讓其再恢復(fù)回來，非常困難。

子宮內(nèi)膜薄是很難懷孕。子宮內(nèi)膜太薄了，甚至子宮內(nèi)膜薄到產(chǎn)生的宮腔的粘連，這種的確是非常難懷孕的。甚至要做試管嬰兒，難度都是非常大的。所以如果你目前有子宮內(nèi)膜變薄的情況，我建議去好好的找醫(yī)生，進(jìn)行一些醫(yī)療的干預(yù)，甚至做一些調(diào)理，平時生活狀態(tài)的調(diào)理。這樣不要讓這種變薄的內(nèi)膜進(jìn)一步變薄，把它養(yǎng)回來，這樣對你以后的懷孕還是有好處。因為子宮內(nèi)膜變薄，的確是很難懷孕的。所以如果你是沒有懷孕過的女孩子，如果你懷了孕，盡量沒有什么特殊的原因不要去做人工流產(chǎn)。