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陰谷穴

發(fā)布時(shí)間:2022-02-1767095次收聽

語(yǔ)音內(nèi)容:

陰谷穴位置

陰谷穴位于腘窩內(nèi)側(cè),當(dāng)我們屈膝的時(shí)候,在半腱肌和半膜肌之間。

陰谷穴如何取穴

陰谷穴在腘窩,在大腿的內(nèi)側(cè),當(dāng)曲腿的時(shí)候,我們沿著這個(gè)腘橫紋摸下來(lái),這是半腱半膜肌之間的凹陷,這個(gè)位置就是陰谷穴。

陰谷穴的功效

它可以利水,可以消腫,也可以起到局部的理氣止痛的作用,出現(xiàn)下肢水腫,下肢痹痛的時(shí)候,陰谷穴有很好的治療的作用,它可以補(bǔ)益腎氣,對(duì)于痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào)這樣的疾病,有很好的治療的作用,它的局部作用非常好,它可以治療膝骨內(nèi)側(cè)的疼痛,像坐骨神經(jīng)痛,像腰間盤突出引發(fā)的內(nèi)側(cè)區(qū)的疼痛,它可以對(duì)生殖系統(tǒng)的疾病有治療的功效,包括男性的遺精陽(yáng)痿,以及女性的崩漏月經(jīng)不調(diào)。

陰谷穴最適合的理療方法

我們?nèi)〉疥幑妊?,一般?lái)說(shuō),會(huì)用一根一寸半的針直刺,局部取脹感,如果是水濕內(nèi)停的狀態(tài)的,我們可以采用艾灸的方法,艾條距離皮膚5-10公分的距離去灸治,以局部皮膚紅潤(rùn),熱力滲透為度,也可以采用按摩的手法,一個(gè)是揉法,再有一個(gè)是按法,以及在穴區(qū)進(jìn)行的搓法,也可以采用刮治的方法,用邊角的圓滑段,然后去刮治這個(gè)區(qū)域。

陰谷穴理療的頻率及最佳時(shí)間

陰谷穴的使用頻率,是根據(jù)癥狀的輕重來(lái)確定的,如果癥狀非常的急,每日治療一次,如果說(shuō)癥狀緩和了,比較輕了,我們可以一周治療2-3次。

陰谷穴的禁忌

陰谷穴這個(gè)地方,如果實(shí)施艾灸的話,不宜重灸,因?yàn)檫@個(gè)地方靠近關(guān)節(jié),也不宜使用瘢痕灸,如果是進(jìn)行推拿的話,使用手法要輕柔和緩有力,不宜過重,針灸的話,我們不建議在這個(gè)部位用大劑量的手法進(jìn)行操作,以免造成肌損傷。

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沖陽(yáng)穴位置在我們的腳面上,在拇長(zhǎng)伸肌腱跟趾長(zhǎng)伸肌腱之間。沖陽(yáng)穴如何取穴沖陽(yáng)穴,在拇長(zhǎng)伸肌鍵跟趾長(zhǎng)伸肌鍵之間,在動(dòng)脈搏動(dòng)處取穴。沖陽(yáng)穴的功效沖陽(yáng)穴可以用于治療胃疼,可以用于治療足面的疼痛關(guān)節(jié)的扭傷,可以治療精神性的疾病,可以治療足陽(yáng)明胃經(jīng)上的疾病,像面癱像頭疼。沖陽(yáng)穴最適合的理療方法我們可以在這個(gè)位置進(jìn)行針刺的治療,針刺的時(shí)候,我們要摸一下動(dòng)脈,避開動(dòng)脈,然后在這個(gè)地方進(jìn)行平刺,也可以采用艾灸的方式,可以采用局部的溫和灸,或者是回旋灸,距離沖陽(yáng)穴的皮膚,大概是5-10公分,在這個(gè)地方進(jìn)行回旋灸,灸大概十分鐘左右,以局部的皮膚微微發(fā)紅,熱力滲透為度,可以采用局部的點(diǎn)按的方法,可以用拇指或者是用食指,以及中指的指腹,在沖陽(yáng)穴位置進(jìn)行點(diǎn)按,也可以采用揉法去治療,也可以采用刮痧的方法,可以用角的位置,用角刮法。沖陽(yáng)穴理療的頻率及最佳時(shí)間是根據(jù)病人的病情去確定使用的頻率的,比如說(shuō)病人病癥的初期,病情非常的急的時(shí)候,病情非常重的時(shí)候,我們往往是治療頻次比較高,比如說(shuō)每天治療一次就可以了,如果說(shuō)病癥緩解了,我們可以延長(zhǎng)治療的頻率,比如說(shuō)每周1-2次均可。沖陽(yáng)穴的禁忌在針刺的時(shí)候,要避開動(dòng)脈進(jìn)行針刺,在刮治的時(shí)候,一定要采用非常輕的刮治的方法,刮治不宜采用重手法,按摩的時(shí)候,也不能采用重手法進(jìn)行按摩,再有像身體特別弱的病人,像女性月經(jīng)的時(shí)候,以及嬰幼兒,以及身體極度虛弱的時(shí)候,無(wú)論是針灸還是按摩還是刮痧,都要非常輕的手法,糖尿病的病人要非常的注意,因?yàn)樘悄虿〉牟∪耍┥已h(huán)差,切記采用重手法。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 03:56

2022-02-17

95862次收聽

02:18
按摩足三里的作用與好處
按摩足三里能調(diào)節(jié)胃腸功能、調(diào)節(jié)抵抗力。足三里又叫強(qiáng)壯要穴,是足陽(yáng)明胃經(jīng)的一個(gè)非常重要的穴位。無(wú)論有病還是沒有病,都可以對(duì)足三里的按揉或艾灸。如果吃了不消化的,油膩的食物,覺得胃脹、胃里不舒服,或者出現(xiàn)腹瀉、拉肚子,都可以用足三里這個(gè)穴位進(jìn)行調(diào)節(jié)。這個(gè)穴位既可以自己在家里實(shí)際操作,也可以給家人揉一揉這些穴位,對(duì)身體健康都是有很好的作用。揉的時(shí)候力度不要太大,不要使勁揉,動(dòng)作要舒緩一點(diǎn),心情要平穩(wěn)一點(diǎn),不要過于著急,也不要草草敷衍了事,按揉每個(gè)穴位10次到15次就可以。
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對(duì)于上臂粗的人來(lái)說(shuō),很多的時(shí)候,是需要注意自身的經(jīng)絡(luò)問題的,因?yàn)樵诤芏嗟臅r(shí)候,經(jīng)絡(luò)阻塞是會(huì)造成這類的問題的,一般上臂粗是由于肩部經(jīng)絡(luò)阻塞所造成的,這類的問題是會(huì)引起自身的不適,嚴(yán)重的情況還會(huì)造成肩部僵硬,難以活動(dòng)的情況發(fā)生,所以就需要注意,選擇強(qiáng)度適中,比較合適的方式來(lái)進(jìn)行,這樣是比較科學(xué),合理的。
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我們身體有各種各樣的穴位,不同的穴位也有著它的名稱,像鼻子兩邊就有迎香穴,上迎穴,鼻子周圍還有印堂穴,經(jīng)常按揉能夠達(dá)到輔助治療疾病作用,可以根據(jù)自身需求來(lái)按揉穴位來(lái)治療。
手臂上有什么穴位
手臂上的穴位也是有很多的,比如勞宮穴、魚際穴、少府穴、合谷穴等,通過緩慢按壓方式放松肌肉、常按肱中穴輕松瘦手臂,建議大家平時(shí)可以按摩這些穴位,對(duì)身體也是特別有好處的。其實(shí)身體有很多的學(xué)穴位,大家都可以了解,平時(shí)可以做好保健,對(duì)身體有很大的益處。
膻中穴的作用
膻中穴的作用是比較多的,比如包括可以用于給產(chǎn)婦通乳就是其中的一種。此外,還可以用于平喘、呃逆、胸痹、郁證以及心動(dòng)過緩等等,可以從多個(gè)方面給予患者很大的緩解作用。
寶寶腹瀉可以推拿嗎
寶寶腹瀉可以推拿緩解癥狀。嬰幼兒腹瀉是以腹瀉為主要癥狀的常見病,主;濕熱瀉以清熱利濕、調(diào)中止瀉為主;脾虛瀉主要以健脾益氣、溫陽(yáng)止瀉為主;傷食瀉主要以消食導(dǎo)滯、和中助運(yùn)為主。如果患兒出現(xiàn)面色蒼白,小便極少或無(wú)尿,眼眶凹陷,精神萎靡等癥時(shí),家長(zhǎng)一定要注意,一定要及時(shí)去醫(yī)院治療,并避免患兒出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08

2019-04-22

64037次收聽

刮痧應(yīng)該注意什么
進(jìn)行刮痧操作治療后皮膚局部汗孔開泄,出現(xiàn)不同形色的痧,病邪、病氣隨之外排,同時(shí)人體正氣也有少量消耗。為有利于扶正祛邪,增強(qiáng)治療效果,所以在治療時(shí)也應(yīng)該選擇環(huán)境適宜,根據(jù)病癥選擇適當(dāng)?shù)氖址?,注意掌握刮拭的時(shí)間,防止發(fā)生暈刮;在治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖;在治療刮痧后飲食建議患者飲熱水一杯;刮痧后一般建議患者3到4小時(shí)以后進(jìn)行沐浴。不同種類的皮膚病的刮痧方法不同,對(duì)于皮膚病患行處或皮損干燥、無(wú)炎癥滲出等部位,可以直接在病損局部進(jìn)行刮拭;對(duì)于有破損或有化膿性炎癥的時(shí)候,建議在皮損周圍進(jìn)行刮拭;對(duì)于下肢靜脈曲張的患者,一般采用補(bǔ)刮法或平刮法從肢體末端向近端刮拭,以促進(jìn)血液循環(huán)。對(duì)于暈刮的防治,一定要在治療刮痧過程中注意患者的基本情況,注意刮痧的手法以及刮痧時(shí)間的長(zhǎng)短,避免出現(xiàn)暈刮現(xiàn)象,不可以片面的追求出痧的效果。對(duì)于危重病人,不建議患者采用刮痧治療。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:52

2019-04-22

51132次收聽

三陰交穴在什么位置
三陰交穴在人體的小腿內(nèi)側(cè),內(nèi)踝尖上三寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。三陰交取穴時(shí),正坐,除大拇指外的四指并攏,小指的下邊靠在內(nèi)中踝尖上,從內(nèi)踝尖向直上量取4橫指,食指上緣所在的水平線與脛骨后緣的交點(diǎn)處便是此穴。三陰交穴是臨床上常用的保健養(yǎng)生穴位,應(yīng)用非常廣泛,除了健脾益血、調(diào)肝補(bǔ)腎外,還具有安神功效。按摩、揉按三陰交,對(duì)脾胃、及婦科月經(jīng)不調(diào)的病癥,都有很好的調(diào)理作用。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17

2019-02-14

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02:15
照海穴怎么找
照海穴位于人體的足內(nèi)側(cè)、內(nèi)踝尖下方凹陷處。是足少陰腎經(jīng)上的重要穴位,也是八脈要穴之一,通陰蹺脈,具有滋腎清熱、通調(diào)三焦的功能。照海穴在臨床上非常常用,可以用于治療腎陰虛、陰虛火旺等疾病。平時(shí)在家里也可以通過自按摩照海穴作為日常保健。照海穴最早見于《針灸甲乙經(jīng)》,穴義是:照,即照耀;海,即大水,意為腎經(jīng)經(jīng)水在此大量蒸發(fā)??梢娬蘸Qㄅc腎臟關(guān)系密切。照海穴是強(qiáng)腎降火的神奇妙穴,點(diǎn)揉此穴位,既可以調(diào)理陰蹺脈,又可以調(diào)理腎經(jīng),一舉兩得。
02:12
氣海的準(zhǔn)確位置
氣海穴的位置在人體下腹部的中線,下腹部中線臍下1.5寸,從肚臍到恥骨聯(lián)合把分成五等份,氣海穴就是在1.5寸的位置。氣海穴在腹白線上,深部為小腸;有腹壁淺動(dòng)脈、靜脈分支,腹壁下動(dòng)、靜脈分支;布有第十一肋間神經(jīng)前皮支的內(nèi)側(cè)支。找到氣海穴的位置,患者平時(shí)在家里就可以自按摩,或者是用艾灸都具有養(yǎng)生保健的作用。
直接灸是怎么回事
直接灸是把艾絨碾成小艾柱,將艾柱放置在特定的穴位上,直接進(jìn)行施灸,點(diǎn)燃艾柱進(jìn)行施灸??梢灾苯哟碳さ教囟ǖ难ㄎ唬覠崃繉?duì)穴位的刺激也非常高,患者可能會(huì)超過熱而達(dá)到疼的程度,對(duì)經(jīng)氣的激發(fā)程度也是比較重,既有針對(duì)性,刺激量又大,是一種非常好的灸治方法。經(jīng)常在各類節(jié)目中見到艾條灸、艾盒灸、隔姜灸等,但是直接灸才是最傳統(tǒng)最古老的一種艾灸方法。在解放前或更古老的時(shí)候,沒有現(xiàn)代的艾條,古時(shí)古人應(yīng)用艾灸的時(shí)候,大多數(shù)都是應(yīng)用的直接灸。古人會(huì)分為有瘢痕灸和無(wú)瘢痕灸,有瘢痕灸會(huì)由于灸的程度更重,會(huì)留有一定的瘢痕,無(wú)瘢痕灸現(xiàn)在臨床用的更多,盡量不給病人留下瘢痕,刺激量略低于有瘢痕灸,但是要比普通的艾條灸、艾盒灸這種溫和灸的方法要強(qiáng)很多,而且力量更專注。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:14

2018-12-27

53442次收聽

01:31
后溪穴在什么位置
后溪穴位于人體的手掌尺側(cè)緣,在小指指節(jié)后,掌指關(guān)節(jié)緣后側(cè),赤白肉際凹陷處。從醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō),將手內(nèi)側(cè)稱為尺側(cè)緣,外側(cè)稱為橈側(cè)緣。局部點(diǎn)壓或者按揉后溪穴,可以起到緩解頸椎或者腰椎疾病而出現(xiàn)的頭痛,或者腰痛。比如經(jīng)常坐辦公室的職員,低頭時(shí)間長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)頸肩部的疼痛,或者司機(jī)等等,在工作間隙,可以輕微按揉或者點(diǎn)壓后溪穴,對(duì)于緩解頸部的疼痛和腰部的疼痛,都有非常良好的效果。
02:38
太陽(yáng)穴的保健方法及注意事項(xiàng)
可以用拇指指腹輕輕點(diǎn)壓按揉,還可以用點(diǎn)刺法在太陽(yáng)穴點(diǎn)刺放血,注意不要用指尖,針刺的不要過深。太陽(yáng)穴在頭面的顳側(cè),把目外眥以及眉梢作一個(gè)連線,連線中點(diǎn)往后一橫指的距離就是太陽(yáng)穴。用拇指輕輕點(diǎn)壓按揉,可以順時(shí)針36下,逆時(shí)針36下,一定要用手指指腹,不要用指尖,指尖按揉起來(lái)會(huì)很疼,還可以用三個(gè)手指,輕輕在太陽(yáng)穴做按揉。其次,可以采用點(diǎn)刺法在太陽(yáng)穴點(diǎn)刺放血。因?yàn)樘?yáng)穴皮膚非常淺薄,周圍的血管很豐富,容易出血。所以不要針刺的過深,一般控制在零點(diǎn)二到零點(diǎn)三寸左右,輕輕地進(jìn)行點(diǎn)刺。采血針輕輕點(diǎn)刺,大概20滴到30滴血就可以。局部放血可以解除局部瘀血,釋放局部瘀熱,改善眼周局部血液循環(huán),可以很好地治療頭痛以及眼周的疾病。