亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

名醫(yī)視頻

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

后溪穴在什么位置

發(fā)布時間:2018-11-1561691次播放

視頻內(nèi)容:

后溪穴位于人體的手掌尺側(cè)緣,在小指指節(jié)后,掌指關(guān)節(jié)緣后側(cè),赤白肉際凹陷處。從醫(yī)學(xué)角度來說,將手內(nèi)側(cè)稱為尺側(cè)緣,外側(cè)稱為橈側(cè)緣。

局部點壓或者按揉后溪穴,可以起到緩解頸椎或者腰椎疾病而出現(xiàn)的頭痛,或者腰痛。比如經(jīng)常坐辦公室的職員,低頭時間長會出現(xiàn)頸肩部的疼痛,或者司機等等,在工作間隙,可以輕微按揉或者點壓后溪穴,對于緩解頸部的疼痛和腰部的疼痛,都有非常良好的效果。

分享到微信朋友圈

×

用微信“掃一掃”圖中二維碼,

即可把視頻分享給您的微信好友或朋友圈。

相關(guān)推薦

01:45
腿上排寒氣最快的拔罐方法
腿上排寒氣最快的拔罐方法一般是需要在足三里的部位實行拔罐兒也可以在周邊的陽陵泉,可以幫助體內(nèi)或腿上的寒氣,更快地拔出。拔罐的時候需要先選擇合適的位置,小腿過于細可能就選小號的罐。在家庭里盡量選擇真空抽氣的罐,如果在醫(yī)院或者有條件,選擇火罐兒有更好的驅(qū)寒的效果,但是火罐的操作一定要注意安全,一定要在保證安全的情況下,然后選擇合適的位置,因為玻璃罐兒如果操作不當(dāng),容易燒傷皮膚,玻璃罐兒容易落到地上造成損傷,所以氣罐是最佳的選擇。同時要選擇肌肉豐厚的地方進行拔罐,一般在膝關(guān)節(jié)周邊或在足三里陽陵泉肌肉比較多的位置進行拔罐,能夠更好地祛除寒邪。
01:47
正確敲打膽經(jīng)方法
敲打膽經(jīng)的方法是坐在椅子或床上,手握拳或者用搟面杖、保健錘等工具,從大腿外側(cè)與盆骨交界處的環(huán)跳穴往膝蓋的方向敲,從上到下慢慢敲打到膝蓋側(cè)面,再反向敲打回大腿根。每天在大腿外側(cè)的四個穴位點(環(huán)跳穴、風(fēng)市穴、中瀆穴、膝陽關(guān)穴)用力敲打,每敲打四下算一次,左右大腿各五十次,即左右各兩百下。敲打時可以稍微用一點力,大約每秒兩下,這樣可以有效刺激穴位。每次5-10分鐘,以體感上感覺不到疼痛為宜,感覺大腿開始發(fā)熱,可以停止敲打,以免誘發(fā)其他不適。
迎香穴
迎香穴位置在臉上,在我們的鼻子的旁邊,在鼻翼旁開,在鼻唇溝上。迎香穴如何取穴我們的鼻翼中點,在鼻唇溝上,就是迎香穴,兩個迎香穴就在這個位置上。迎香穴的功效它就是治療鼻子的問題的,所以鼻塞流涕,鼻子不聞香臭,喪失嗅覺,這都是迎香的主癥,它可以治療一些面部的疾病,像面癱、面痛、面肌痙攣,它可以治療膽道蛔蟲癥。迎香穴最適合的理療方法可以用針刺,也可以用按摩,也可以用艾灸的方法去治療穴位,采用直刺的方法,進針大概是0.2-0.3寸即可,治療鼻部的疾病,我們可以把針平刺,沿著皮膚透到上迎香穴,還可以采用的是艾灸的方法,我們點燃艾條,在鼻旁的區(qū)域進行環(huán)繞的回旋灸,以局部的皮膚紅潤鼻子通暢為度,兩邊各灸5-10分鐘,要控制火與皮膚之間的距離,大概是5-10公分左右,還可以采用按摩的手法,可以用,點按以及揉法去治療,另外也可以采用搓法,在皮部進行反復(fù)的揉搓去治療。迎香穴理療的頻率及最佳時間,治療的頻率是跟它的癥狀是相關(guān)的,如果癥狀重,鼻塞的很重的話,是每日治療一次,甚至每日治療兩次,如果是癥狀緩解了改善了,頻率是可以延長的,一周治療1-2次,如果說是由于膽道蛔蟲癥導(dǎo)致的腹痛,是即刻治療。迎香穴的禁忌禁忌重手法、深刺,因為這個地方深部有肌肉,而且有神經(jīng)干通過,因此禁忌重刺激。
語音時長 03:06

2022-02-17

75849次收聽

陰谷穴
陰谷穴位置陰谷穴位于腘窩內(nèi)側(cè),當(dāng)我們屈膝的時候,在半腱肌和半膜肌之間。陰谷穴如何取穴陰谷穴在腘窩,在大腿的內(nèi)側(cè),當(dāng)曲腿的時候,我們沿著這個腘橫紋摸下來,這是半腱半膜肌之間的凹陷,這個位置就是陰谷穴。陰谷穴的功效它可以利水,可以消腫,也可以起到局部的理氣止痛的作用,出現(xiàn)下肢水腫,下肢痹痛的時候,陰谷穴有很好的治療的作用,它可以補益腎氣,對于痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào)這樣的疾病,有很好的治療的作用,它的局部作用非常好,它可以治療膝骨內(nèi)側(cè)的疼痛,像坐骨神經(jīng)痛,像腰間盤突出引發(fā)的內(nèi)側(cè)區(qū)的疼痛,它可以對生殖系統(tǒng)的疾病有治療的功效,包括男性的遺精陽痿,以及女性的崩漏月經(jīng)不調(diào)。陰谷穴最適合的理療方法我們?nèi)〉疥幑妊?,一般來說,會用一根一寸半的針直刺,局部取脹感,如果是水濕內(nèi)停的狀態(tài)的,我們可以采用艾灸的方法,艾條距離皮膚5-10公分的距離去灸治,以局部皮膚紅潤,熱力滲透為度,也可以采用按摩的手法,一個是揉法,再有一個是按法,以及在穴區(qū)進行的搓法,也可以采用刮治的方法,用邊角的圓滑段,然后去刮治這個區(qū)域。陰谷穴理療的頻率及最佳時間陰谷穴的使用頻率,是根據(jù)癥狀的輕重來確定的,如果癥狀非常的急,每日治療一次,如果說癥狀緩和了,比較輕了,我們可以一周治療2-3次。陰谷穴的禁忌陰谷穴這個地方,如果實施艾灸的話,不宜重灸,因為這個地方靠近關(guān)節(jié),也不宜使用瘢痕灸,如果是進行推拿的話,使用手法要輕柔和緩有力,不宜過重,針灸的話,我們不建議在這個部位用大劑量的手法進行操作,以免造成肌損傷。
語音時長 03:40

2022-02-17

67062次收聽

承山穴
承山穴位置承山穴在我們的小腿后正中線上,它在委中穴與昆侖穴連線之間位置上,它在腓腸肌的肌腹的下沿凹陷處。承山穴如何取穴承山穴在我們的小腿肚子的上方,一般來說,叫做腓腸肌,當(dāng)腓腸肌收縮的時候,形成一個人字溝,在溝的下方,我們也可以取委中,腘窩的中點,跟昆侖穴,取兩個穴之間的連線的中點,這個位置就是承山穴。承山穴的功效它可以治療肛周的疾病,像脫肛、痔瘡這樣的一些病癥,它可以起到局部的治療作用,像小腿部的僵硬疼痛,如果說出現(xiàn)了腰椎間盤突出,引發(fā)的下肢的放散痛,引發(fā)的小腿的疼痛,也可以用承山穴去改善,還有很好的舒筋理氣的功用。承山穴最適合的理療方法我們可以用按摩的方法,也可以采用針灸的方法,也可以采用艾灸和刮痧的方法去治療,在承山穴位置,跟皮膚90度角垂直,然后進行直刺,取到局部的酸麻脹重的感覺,也可以用艾灸去治療,我們點燃的艾條去熏灸這個位置,用回旋灸的方法,灸治的時間的大概是10-15分鐘,以局部皮膚發(fā)紅或者熱力滲透為度,另外,我們也可以采用刮痧板的刮治,用上潤滑油之后沿著筋脈去刮治,也可以采用點按的方式,一個是點法按法,一個是揉法。承山穴理療的頻率及最佳時間承山穴的治療頻次是根據(jù)癥狀處理的,如果癥狀重,我們每日治療一次,如果說癥狀緩解了,我們可以一周治療一次,到兩次都是可以的。承山穴的禁忌禁忌使用暴力的進針,也禁忌使用暴力的按摩的手段,艾灸的時候,要掌握好力度,不要艾灸的量過重,以免造成局部的燙傷。
語音時長 03:18

2022-02-17

86447次收聽

04:56
曲池穴
曲池穴位置它在肱骨外上髁,跟尺澤穴連線的中點。曲池穴如何取穴把前臂暴露出來,微微的彎曲,在我們的肘關(guān)節(jié)的位置上,我們會摸到一個骨頭,就是我們說的肱骨外上髁,而中間的曲肘的時候,我們能發(fā)現(xiàn)有一條紋,就是我們的肘橫紋,在摸到肘橫紋里面是肱二頭的肌腱,在它的外側(cè)緣,跟硬硬的肱骨外上髁連線的中點,這個位置就是曲池,還有一個非常簡便的取法,就是當(dāng)把手臂曲成90度角的時候,曲池曲肘在紋頭的盡端,這個位置就是我們說的曲池穴。曲池穴的功效首先來說,曲池穴它有清熱的作用,它可以用于,外感的發(fā)熱,它可以退熱,它可以明目,它對于視物不清,有很好的作用,它可以清頭面的熱,它跟其它穴位相配,它可以起到補益陽明氣血的功效,它可以治療胃疼腹瀉腹脹這樣的一些病癥,可以治療高血壓,可以治療心慌,胸悶這樣的循環(huán)系統(tǒng)的疾病,還有很好的局部的治療作用。曲池穴最適合的理療方法我們最常用的是針刺艾灸推拿,也可以用刮痧的手段去治療,一般的來說,曲池穴會用到1.5寸的針,當(dāng)取到穴位的時候,垂直于皮膚進針,在這個地方得氣之后,行提插捻轉(zhuǎn),取到針刺的脹感,甚至有的時候,會要求針感,沿著前臂的下方去放散,也可以采用艾灸的方法,我們可以采用回旋灸,在距離皮膚大概5-10公分的位置上,采用回旋灸的方式去進行,也可以采用溫和灸的方式,也可以采用溫針灸的方法去治療,也可以用艾絨搓成米粒樣,在這個地方進行米粒的直接灸,也可以隔姜灸,就是把一個姜片放在上面,然后點燃艾柱進行施灸,可以點按曲池穴,用按摩的手法,可以用拇指的螺紋面,對曲池穴進行回旋的揉法,也可以采用按法,也可以用中指的揉法以及中指的按法去操作,再有,我們可以采用刮痧的方法,可以采用角刮的方法,在這個位置進行刮痧,一直到它出痧發(fā)紅為度。曲池穴理療的頻率及最佳時間曲池的治療的頻率,它是根據(jù)病癥來決定的,病癥重的時候,我們一般的來說,會一天針灸一次,或者一天按摩1-2次均可,如果說病癥緩解了,我們會根據(jù)癥狀的進行治療,然后頻率是可以降下來的,比如說一周1-2次就可以了。曲池穴的禁忌針刺的時候不宜過度的捻轉(zhuǎn),過度捻轉(zhuǎn)之后,容易造成肌纖維的損傷,另外,按摩的時候也不要過重的進行彈撥,容易造成肌腱的損傷。
什么是內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴位于手厥陰經(jīng)的循行線上,是八脈交會穴之一,對胸脅胃脘的脹滿疼痛、冠心病心絞痛、噎膈癥、瘧疾等病療效甚為理想,絕大多數(shù)針一次即顯效。而對于有的人來說,通過按摩內(nèi)關(guān)穴,對身體帶來的好處有很多,消除疲勞,幫助入眠、減輕暈車暈船癥狀、寧心安神等等。
常按涌泉穴有什么好處
涌泉穴是人體中一個很重要的穴位,它位于人的腳底,具體位置大約是在當(dāng)你彎曲自己的腳趾的時候,要用力,在腳底的最前邊出現(xiàn)的那個凹陷的地方就是涌泉穴,黃帝內(nèi)經(jīng)說過,腎經(jīng)就是從腳底的這個涌泉穴來的,從腳底擴散到全身的每個角落。
商陽穴怎么按摩
為了有效達到養(yǎng)生保健效果,不少人都會選擇按摩穴位的方式,不過在按摩時,每一個不同的穴位都有著一定的區(qū)別,如果想要按摩商陽穴,首先就應(yīng)該沿著肌肉按摩,另外也應(yīng)該用中指去按摩,把按摩的時間控制在2分鐘到5分鐘之內(nèi),除此之外也需要了解一些禁忌事項。
上臂粗是什么經(jīng)絡(luò)堵了
上臂粗應(yīng)該是三焦經(jīng)不通導(dǎo)致的,手臂兩側(cè)的三焦經(jīng)一共有46個穴位,想要瘦上臂,可以對這些穴位進行按摩;也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┍『刹?,或者采取藥物溫敷、三線放松等方法舒筋通絡(luò),讓手臂盡快瘦下來。
足三里穴位怎么找
足三里穴位位于外膝眼下3寸部位,一般由外膝眼向下量四橫指就可以找到。而通過針灸或者其它方法刺激足三里穴,可以起到調(diào)理脾胃的作用,同時可以補中益氣,改善氣血虛弱等病癥,而且也能通經(jīng)活絡(luò),提高免疫力。
印堂穴的保健方法及注意事項是什么
印堂穴是一個非常常用的穴位,位置在頭面部兩眉的中間,平時作為保健可以經(jīng)常按摩它。按摩印堂穴位可以對鼻塞不通、頭痛,還有眼睛干澀、疼痛等癥狀,能起到很好的緩解作用。平時可以按摩:用食指按住印堂穴部位,然后適當(dāng)?shù)挠昧θ喟?;最好能讓穴位的局部產(chǎn)生一種酸脹的感覺,這樣效果就會比較好。每一次可以揉按2到3分鐘,每天可以根據(jù)自己的情況進行2到3次的按摩;長期堅持一段時間,可以緩解慢性鼻炎、鼻竇炎、鼻塞、頭痛、流涕等癥狀。
語音時長 01:32

2019-02-14

65977次收聽

關(guān)元穴是什么
關(guān)元穴是人體任脈上的一個穴位,它是最常用,也是最重要的一個養(yǎng)生保健穴位。關(guān)元穴、氣海穴和足三里都是具有強壯作用的穴位,關(guān)元穴位于人體臍下三寸的位置,有培元固本、補益下焦的功效,關(guān)元穴臨床上多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患,還會聯(lián)合應(yīng)用來治療一些虛癥,或作為保健、強身健體,能夠提高免疫力和抗病的能力,還可以治療多種的疾病,如氣虛和陽虛所導(dǎo)致的一些疾病,另外還有月經(jīng)不調(diào)、不孕癥、遺精等生殖、泌尿系統(tǒng)的疾病。
語音時長 01:18

2019-02-14

69726次收聽

03:01
后溪穴的作用與好處
后溪穴有治療和調(diào)節(jié)頸椎病、頸部疼痛以及后枕部的疼痛、后背部的疼痛、腰部的疼痛等作用。比如經(jīng)常坐辦公室的職員,低頭時間長會出現(xiàn)頸肩部的疼痛,或絕大部分司機都患有腰椎間盤突出,從而出現(xiàn)腰部的疼痛,所以在工作間隙,可以輕微按揉或者點壓后溪穴,對于緩解頸部的疼痛和腰部的疼痛,都有非常良好的效果。后溪穴位于人體的手掌內(nèi)側(cè)緣,在小指指節(jié)后,掌指關(guān)節(jié)緣后側(cè),赤白肉際凹陷處。后溪穴非常常用,臨床作用也非常廣泛。對于學(xué)生而言,經(jīng)常寫字,手掌或前臂內(nèi)側(cè)緣按壓在書桌上,時間長會引起手局部的僵痛、麻木等等,后溪穴位有非常良好的調(diào)節(jié)局部疼痛、麻木的效果。建議學(xué)生和經(jīng)常做文案的人員,工作間隙經(jīng)常按揉后溪穴,可以緩解手內(nèi)側(cè)疼痛、麻木。
02:04
什么是膈俞穴
膈俞穴是足太陽膀胱經(jīng)第十七穴,膈俞穴在后背部,第七胸椎棘突下旁開一點五寸的位置。刺灸該穴可起到養(yǎng)血和營、理氣止痛作用。膈俞穴是人體背俞穴其中之一,它是膈腑在后背氣血的一個匯注點。膈俞是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)里特殊的八會穴之一,是血會。所以膈俞穴位主要可以用于調(diào)理臨床上與血的病變相關(guān)而產(chǎn)生的疾病,比如女子月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等等,可以用膈俞來進行調(diào)理。膈俞是人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)里的特殊穴位??梢赃x膈俞來進行調(diào)理血虛、血熱等出現(xiàn)的皮膚病變,比如蕁麻疹、風(fēng)疹、頑固性皮膚過敏性疾病??梢赃x膈俞穴位刺絡(luò)、拔罐放血清理血熱,緩解臨床癥狀。