膝蓋疼是每個(gè)人在一生中多多少少都會(huì)遇到的問(wèn)題，而且是越到年齡大了以后，遇到的機(jī)會(huì)會(huì)更多，尤其是見于比較愛好運(yùn)動(dòng)，身體比較好的人可能會(huì)出現(xiàn)的概率更大一些。跑完步后膝蓋疼是什么原因，因?yàn)榕懿蕉紩?huì)使得膝蓋的應(yīng)力增加，所以跑完步之后都會(huì)多多少少對(duì)骨質(zhì)疏松或者活動(dòng)量特別大的病人中都會(huì)引起疼痛。出現(xiàn)膝蓋疼痛，也說(shuō)明膝蓋軟骨是有一定的毛病了，需要引起注意。

在年輕人，除非是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大才會(huì)引起膝蓋在跑完步后疼痛。對(duì)于老年人，活動(dòng)量稍微大了一點(diǎn)可能就會(huì)疼痛，但原因都是一樣的，都是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)的承受的應(yīng)力過(guò)大，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)了。

所以對(duì)于老年朋友，一定要注意自己的身體狀況，有沒有骨質(zhì)疏松。如果有骨質(zhì)疏松有或者有關(guān)節(jié)炎就不要勉強(qiáng)去跑步，應(yīng)該到醫(yī)院里查查體，照照X光片，看看膝關(guān)節(jié)有沒有骨質(zhì)增生了，關(guān)節(jié)的改變了。運(yùn)動(dòng)是好的，但是不適量的運(yùn)動(dòng)，太多的運(yùn)動(dòng)又是有害的，一定要結(jié)合自己的身體來(lái)掌握運(yùn)動(dòng)量。

對(duì)年輕的朋友，如果是出現(xiàn)了膝蓋疼痛，可能是說(shuō)明膝蓋有沒有先天的因素或者有沒有以前的外傷史。有外傷史，比如膝關(guān)節(jié)扭傷過(guò)，是不是有半月板損傷，或者即使沒有半月板損傷，明確的明顯的外傷，有沒有膝關(guān)節(jié)的滑膜炎。比如一次損傷之后，滑膜肥厚，還沒有完全長(zhǎng)好，混多了之后，滑膜之后也可能出現(xiàn)疼痛。