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坐骨在哪個位置

發(fā)布時間:2021-05-2085132次收聽

語音內(nèi)容:

坐骨的位置位于骨盆的后下方。簡單點來講,就是在坐位時和凳子接觸最緊密的這個位置是坐骨結(jié)節(jié),用手觸摸可以感覺到明顯的硬物,結(jié)節(jié)的兩側(cè)左右各一塊骨頭就是坐骨。

坐骨繼續(xù)向前是恥骨,向上會經(jīng)過髖關(guān)節(jié)、髂骨因為人體骨盆的承受力比較大,所以坐骨也是很容易會受傷的,一般在骨盆骨折中,除了受力點因素外,坐骨和恥骨的連接處也很容易會發(fā)生骨折。

另外,久坐對于坐骨也是沒有好處的,很容易會導(dǎo)致坐骨結(jié)節(jié)發(fā)炎,引起局部有明顯的酸脹疼痛。

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坐骨神經(jīng)痛如何緩解
坐骨神經(jīng)痛吃什么藥坐骨神經(jīng)痛是由于多種原因引發(fā)的一種臨床表現(xiàn),主要的藥物治療是針對疼痛,所以多數(shù)需要服用非甾體類抗炎藥物進(jìn)行止疼。對于疼痛劇烈的患者,還可以采用阿片類的藥物緩解疼痛。對于晚期的患者,還可以服用一些神經(jīng)營養(yǎng)藥物來營養(yǎng)神經(jīng),充分緩解坐骨神經(jīng)疼痛。另外還可以服用一些中藥,進(jìn)行活血化瘀治療。另外,服用肌肉放松的藥物也可以使得患者的坐骨神經(jīng)疼痛癥狀得到明顯的緩解。坐骨神經(jīng)痛怎么鍛煉通過鍛煉可以明顯的緩解坐骨神經(jīng)痛。首先讓患者的足部內(nèi)旋,也就是站一個內(nèi)八字的位置,然后讓患者的雙手交叉舉過頭頂,讓這個動作保持30秒左右,同時輔助以深呼吸,會提高療效。坐骨神經(jīng)痛用什么偏方對于坐骨神經(jīng)痛需要快速的緩解,除了服用藥物之外,對患者還可以進(jìn)行推拿、按摩以及進(jìn)行牽引,使得患者的癥狀可以獲得快速的緩解。另外,中醫(yī)方面,針灸也可以使得局部的疼痛快速得到緩解。坐骨神經(jīng)痛的正確睡姿坐骨神經(jīng)疼痛需要進(jìn)行正確的治療,對于急性期患者需要尋求一個舒服的位置進(jìn)行睡覺。對于緩解期,可以采用采用俯臥位,患者疼痛會很快地進(jìn)行緩解。采用仰臥位的患者,可以在膝下,臀部進(jìn)行墊枕,使得髖關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行屈曲,使腰背部的肌肉得到充分的松弛。如果希望采用側(cè)臥位的時候,可以使患者的兩個膝部加上一個枕頭,這樣避免腰椎發(fā)生側(cè)彎,避免對坐骨神經(jīng)進(jìn)行牽拉,也可以使得患者的疼痛明顯地減輕,獲得一個正常的睡眠。
坐著時間長了大腿根疼是什么原因
如果長期久坐,可能不光大腿根疼,還可能感覺腿的麻木。有幾個原因,一方面比如坐時間長了,可能長期壓著腿后部神經(jīng),又稱坐骨神經(jīng),坐骨神經(jīng)在坐的時候、打針的時候要特別注意避免損傷,所以坐時間長有可能壓迫到坐骨神經(jīng),而坐骨神經(jīng)是一種神經(jīng),過分的壓迫時間長了會產(chǎn)生疼痛的感覺,但這種疼痛感覺不光是局部疼痛,也有放射痛,不光覺得疼,還感覺到麻,而且大腿的指尖或者小腿都會有竄的疼,所以一般是坐骨神經(jīng)受壓的緣故。此外,坐時間長其實就是肌肉長期保持一種姿勢,以為肌肉沒有動,肌肉如果長期維持在某動作上,肌肉一直保持在收縮狀態(tài)才能維持一個姿勢,如果坐時間長了,腿部不活動,大腿可能會出現(xiàn)乳酸的堆積,肌肉產(chǎn)生的乳酸不通過活動乳酸很難被排泄出去,出現(xiàn)大腿根部的酸痛。腿上的靜脈血液怎么從腿上返回的人體心臟,其實很多時候是靠肌肉的收縮。肌肉的收縮就像泵一樣,因為靜脈不像動脈,是有壓力的,可以推著血液往前走,而靜脈很多時候是靠著肌肉的收縮,產(chǎn)生壓力把血壓往心臟擠,如果長期時間不動的話,靜脈回流受到影響,肌肉產(chǎn)生的乳酸不能及時排走,也會出現(xiàn)感覺到大腿根的酸痛感。
語音時長 02:14

2021-10-15

73107次收聽

坐骨神經(jīng)痛可不可以熱敷
坐骨神經(jīng)痛在臨床是非常常見的下肢癥狀,常常會引起患者局部的臀部、下肢,相應(yīng)的走行區(qū)的疼痛、麻木,以及不適感,會影響患者的日常生活以及工作,會造成身體的明顯的不適感。熱敷是一種有中醫(yī)理療的方法,熱敷對于局部有擴(kuò)張血管,改善局部的血液循環(huán),促進(jìn)局部的代謝,從而減輕局部的炎癥因子的積累,然后在一定程度上能夠緩解局部的肌肉痙攣,減輕椎管內(nèi)的壓力,從而減輕神經(jīng)根受到的刺激程度,同時能夠緩解癥狀。因此,對于緩解坐骨神經(jīng)疼痛一類癥狀,在平時會鼓勵患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)責(zé)岱?,尤其是中藥的外敷的理療方式,有的時候是藥物、中藥,和熱敷結(jié)合起來的,在臨床上經(jīng)常還有一些藥品,要持續(xù)的中藥熱敷,達(dá)到一個改善局部疼痛、不適感的一種效果。除此之外,還應(yīng)該注意勞逸結(jié)合,尤其是應(yīng)該避免腰腿部的局部的受涼,或者是長期的久坐、彎腰勞累等等這些,適當(dāng)?shù)男菹?,科學(xué)的腰部保護(hù)、減少受涼,結(jié)合一些藥物,這樣就能取得比較好的臨床效果。
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2021-07-09

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坐骨神經(jīng)痛的治療
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坐骨神經(jīng)痛平時護(hù)理
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臭氧療法治療你的坐骨神經(jīng)痛
對于坐骨神經(jīng)痛的患者來說,最需要的就是能夠有效緩解疼痛。一說到止痛,大家最多想到的當(dāng)然是止痛藥,而今天我要為您介紹一種新型的止痛方法,那就是臭氧療法。
坐骨神經(jīng)痛復(fù)發(fā)是怎么得的
坐骨神經(jīng)痛是指沿坐骨神經(jīng)分布區(qū)域,以臂部、大腿后側(cè)、小腿后外側(cè),足背外側(cè)為主的放射性疼痛,是多種疾病引起的一種癥狀,分為根性、干性坐骨神經(jīng)痛,按病損分為根性和干性二類,多發(fā)生于單側(cè),以男性青壯年多見,原發(fā)性坐骨神經(jīng)痛(坐骨神經(jīng)炎)原因不明,臨床比較少見,今天我們來了解一下坐骨神經(jīng)痛復(fù)發(fā)的原因有哪些?
坐骨神經(jīng)痛癥狀
坐骨神經(jīng)痛常見癥狀是背部酸痛、腰部僵直感、臀部閃電疼痛、踝反射減低或消失。坐骨神經(jīng)痛是指沿坐骨神經(jīng)分布區(qū)域,以臀部、大腿后側(cè)、小腿后外側(cè),足背外側(cè)為主的放射性疼痛。坐骨神經(jīng)痛分為根性及干性,具體癥狀如下:1、根性坐骨神經(jīng)痛,一般先有下背部或腰部疼痛或僵硬不適感。常在腰部用力后突然感到腰部如“損折”樣“扭傷”,當(dāng)即出現(xiàn)腰部不能動彈,一側(cè)臀部及大腿后部劇痛,放射至小腿后外側(cè)及足跟,呈典型坐骨神經(jīng)痛。經(jīng)臥床休息后疼痛自行消失。以后經(jīng)常發(fā)作,與體力勞動或彎腰活動有明顯聯(lián)系。常于咳嗽、噴嚏或摒氣用力時疼痛加劇?;颊叱H√厥獾淖藙菀詼p輕疼痛,小腿外側(cè)和足部可有針刺樣或麻木樣感覺異常。2、干性坐骨神經(jīng)痛,多為亞急性或慢性起病。腰骶部不適及壓痛不明顯,臀部以下坐骨神經(jīng)通路壓痛較明顯。小腿外側(cè)和足背的感覺障礙比根性者略為明顯。
語音時長 31:21

2020-02-27

52562次收聽

坐骨神經(jīng)痛原因有哪些
坐骨神經(jīng)痛原因有內(nèi)科的原因、外科的原因、中毒的原因、感染的原因、骨科的原因等等。坐骨神經(jīng)痛是全身最大的一根神經(jīng),最粗最長,從腰水里邊發(fā)出經(jīng)過腰椎到達(dá)臀外側(cè),由大腿外側(cè)小腿一直達(dá)到表面足尖,所以走形特別長,掌握了整個腰部、臀部、大腿、小腿一直到雙足的所有的感覺運動的功能,所以坐骨神經(jīng)痛的原因也非常復(fù)雜。比如腰髓的病變可以影響坐骨神經(jīng),腰椎的病變,比如腰椎間盤突出壓迫了神經(jīng)根,也可以引起坐骨神經(jīng)痛。比如梨狀肌綜合征,梨狀肌的病變也可能引起坐骨神經(jīng)痛,在坐骨神經(jīng)痛病變發(fā)生的時候,應(yīng)當(dāng)仔細(xì)的查找原因,有可能是炎癥,有可能是骨科的疾病,有可能是疲勞過度、運動過量,也可能是周原的某種刺激的原因,也可能是代謝性疾病的原因,比如糖尿病,也可以引起坐骨神經(jīng)痛。比如其他的寒冷的刺激等等,周緣的病變,化學(xué)的刺激中毒等等,都可以刺激坐骨神經(jīng),引起坐骨神經(jīng)痛??傊巧窠?jīng)痛是臨床上的常見的癥狀。原因非常復(fù)雜,是專業(yè)性非常強的疾病,應(yīng)當(dāng)在專業(yè)的醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行很好的檢查,作出診斷和鑒別診斷,采取有針對性的措施,才有良好的恢復(fù)結(jié)果。
語音時長 02:00

2020-02-24

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坐骨神經(jīng)痛吃什么中成藥
坐骨神經(jīng)痛的治療,主要還是吃藥,消炎鎮(zhèn)痛藥、營養(yǎng)神經(jīng)藥都有效果,它不是嚴(yán)重性疾病,是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的,主要癥狀是疼痛,積極治療是可以緩解疾病的。坐骨神經(jīng)痛可以看骨科,醫(yī)生一般要求做腰椎CT或核磁共振,嚴(yán)重時還是要手術(shù)治療。
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坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法有哪些
一旦發(fā)生坐骨神經(jīng)痛,應(yīng)該到專業(yè)醫(yī)師那就診,確切病因后,對因治療加對癥治療綜合治療,康復(fù)治療后,患者要用力所能及的鍛煉方法配合治療,可收到比較理想的辦法。坐骨神經(jīng)痛影響運動,影響坐臥、影響行動,主要是下肢運動障礙為主,如說腰疼,坐位、臥位、翻身、行走、下蹲等都會受到影響。鍛煉時要注意對因、對癥綜合治療基礎(chǔ)上,有意識的鍛煉下肢功能。一定要在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉,過分鍛煉會加重了病情,不利于神經(jīng)功能恢復(fù)。建議患者循序漸進(jìn),不可過力,過力后造成損害得不償失。
坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法
坐骨神經(jīng)的鍛煉是一種輔助的治療方法,主要是鍛煉是骨盆結(jié)構(gòu),增強腰背肌的力量,減少神經(jīng)根的粘連,主要是指的在緩解期的鍛煉,在急性期一般是不能鍛煉的,由于在急性期局部組織的水腫,如果過度的鍛煉,可能加重疼痛。目前,小燕飛是不錯的方法,可以雙腿盡量后翹,頭和腳兩邊起來,肚子緊貼在床面上,以增加腰背肌的力量,減少骨盆的壓迫,另外仰臥起坐也有一定的效果,可以讓骶骨的尖頂在床上,循序漸進(jìn)的鍛煉,以減輕神經(jīng)根的粘連,直推抬高法也有一定的效果,主要是平躺腿伸直,大腿向上抬起45度以上,然后維持一段時間以后慢慢放下,交替進(jìn)行,如果坐骨神經(jīng)痛非常劇烈,已經(jīng)嚴(yán)重影響了正常的生活和工作是積極的采取理療,封閉,中醫(yī)中藥治療,如果是椎間盤突出引起的,也可以考慮采取手術(shù)進(jìn)行治療,這樣治療的比較徹底一些。
語音時長 01:34

2019-12-06

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坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法
坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法是腰背肌鍛煉,包括五點支撐或小燕兒飛。急性期時不應(yīng)該做腰背肌鍛煉,建議多臥床休息和下地的活動戴上腰圍,腰圍配備硬的腰圍,對腰部有固定的作用,對癥狀改善有幫助。腰腿痛的癥狀改善以后,適當(dāng)做腰背肌鍛煉,推薦的鍛煉方式是五點支撐。年輕病人可以改成小燕兒飛,通過這兩個鍛煉可以增強腰背肌的力量,用腰肌的力量維持脊柱的穩(wěn)定性,對癥狀改善的同時避免癥狀的反復(fù)發(fā)作很有幫助。
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坐骨神經(jīng)痛癥狀
坐骨神經(jīng)痛,是臨床上的一組綜合征,那么,他的主要的癥狀是疼痛沿著大腿的后側(cè)放射到小腿前側(cè),或者是后外側(cè),然后放射到足背,那么坐骨神經(jīng)痛的病因分兩個方面,一個是原發(fā)性的包括坐骨神經(jīng)炎,那么這種都很少見在臨床上;另外一個比較常見的是繼發(fā)性的,臨床上最常見的包括腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥,然后其他的包括臀部的腫物或者是梨狀肌綜合癥,那么對坐骨神經(jīng)有一個壓迫,出現(xiàn)下肢的放射痛的癥狀,那么臨床上最常見的是腰椎間盤突出癥,他的主要的癥狀是腰痛伴有下肢的放射痛,疼痛沿著大腿的后側(cè)放射到小腿的前外側(cè),或者是后外側(cè),那么有的時候放射到足背或者是足底。